孕媽注意四大因素影響胎兒智商

　　孕期媽媽會特別注重飲食營養(yǎng)，想要生出聰明健康的寶寶，單單依靠飲食調(diào)理是遠遠不夠的，要知道影響胎兒智商的原因有很多，媽媽們必須要做好萬全的準備，接下來莞月子網(wǎng)小編就為大家介紹，影響胎兒智商的四大因素，趕緊來了解一下吧。

　　胎兒的健康成長離不開充足的營養(yǎng)，大腦發(fā)育和細胞繁殖分泌都跟營養(yǎng)攝入有著密切的聯(lián)系，尤其是**蛋白、維生素等營養(yǎng)素，如果孩子補充不足，會影響了胎兒的腦部神經(jīng)發(fā)育，從而影響了智力。因此孕期飲食營養(yǎng)是確保胎兒智力發(fā)育的重點，孕期可以采取少食多餐的原則，食材選擇要多樣化，不宜偏好某一類食物，以免影響營養(yǎng)的均衡攝入。

　　當前我國的空氣污染形勢嚴峻，如果所處的城市空氣質(zhì)量較差，孕期就要做好防護措施，空氣中污染物吸入過多，也會影響到胎兒的健康成長。孕媽媽在空氣不好的時候盡量少外出，另外也要帶好專用的口罩，避免跟污染空氣直接接觸，回家后及時洗臉，把臟東西都洗掉。

　　孕期女性身體抵抗能力降低，難免會生病。為了寶寶的聰明健康，孕媽媽千萬不要自行服藥，入口的東西要經(jīng)過嚴格把關，有很多藥物成分會通過胎pan讓孩子吸收，直接影響到胎兒的大腦發(fā)育。

　　影響胎兒智力發(fā)育的另一重要原因就是遺傳因素?；蜃儺惢蚴羌易暹z傳病也是造成智力發(fā)育異常的常見原因之一，孕媽媽要盡量減少跟輻射源的接觸，少用電腦、手機，做好產(chǎn)前遺傳病學檢查，并定期產(chǎn)檢排查遺傳性疾病。

　　作為媽媽當然希望能夠生出聰明健康的寶寶，產(chǎn)婦坐月子，這需要通過自己的努力來達成，孕媽媽在懷孕期間要多了解一些孕期安全常識，坐月子，防止外界不良因素影響到胎兒的健康成長。

夏天坐月子好不好需要注意什么

　　夏天天氣悶熱，選擇在這樣的季節(jié)里坐月子可以非常煎熬的一件事，因此想要避開這種極端天氣坐月子，一定要提前做好備孕規(guī)劃。不過夏天坐月子也并非全是壞處，多注意些細節(jié)問題一樣可以平安度過月子期，接下來莞月子網(wǎng)小編為大家介紹夏天坐月子好不好，需要注意什么。

　　炎熱的三伏天zui有利的就是可以放心的洗澡，而不用擔心感mao，月子期間做好身體清潔很重要。當然洗澡的時間也不能太長，15分鐘左右即可，洗完了要記得及時擦干身體和頭發(fā)防止著涼。

　　夏季是應季水果品種zui多的時候，而且價格實惠，正好滿足了產(chǎn)婦補充水果營養(yǎng)的需求。當然，吃水果也是要適量的，不能吃太多，要注意均衡營養(yǎng)，而且寒涼的水果不宜吃，比如西瓜。還要注意一點，不要將水果加熱或久置，那樣會使營養(yǎng)成分損失。

　　寶寶夏天出生不易感mao生病，而且衣服也不用穿得太多，在給寶寶洗澡、換衣服的時候也就不容易受涼，更重要的是寶寶身體不被束縛，四肢活動會更靈活。

　　夏季高溫，室內(nèi)更是像蒸房一樣，媽媽待在高溫環(huán)境中，體內(nèi)的熱量就無法排除，就會起痱zi，甚至還容易引起中暑，所以夏天坐月子一定要注意保持房間空氣流通，早晚開窗換換氣。

　　此外媽媽剛剛生完孩子，元氣虧虛，很容易gan染風han，所以建議寶媽們要穿長袖長褲，如果氣溫太高需要開空調(diào)的話要避免對著身體直吹，溫度也不宜調(diào)的過低。

　　通過莞月子網(wǎng)小編的介紹，可以看出夏天坐月子還是有很多好處的，月子餐食材選擇更豐富，寶寶也不易受到疾病侵擾，只要做好相應的保護措施，夏天坐月子也是非常不錯的選擇。

　　31開始過程中女性身體氣血流失嚴重，因此大部分產(chǎn)后女性身體都會極度虛弱，而且氣色也不好。產(chǎn)后坐月子zui注重的就是飲食調(diào)理，有些食物能夠幫助產(chǎn)后新媽媽快速恢復氣色，一起來看看莞月子網(wǎng)小編的介紹吧。

　　阿膠是補xue圣品，平時服用阿膠可以起到美容養(yǎng)顏的功效，產(chǎn)后吃阿膠補xue成效顯著。阿膠中的營養(yǎng)成份可以促成體內(nèi)血紅細胞以及血紅蛋白的生成，并促進身體對鈣質(zhì)的吸收，既有助于新媽媽產(chǎn)后恢復好氣色又有助于強健骨骼。

　　紅棗性溫，是補qi血的一種重要食物。紅棗中富含大量的鈣、鐵、維生素A、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)，特別是豐富的鐵具有補xue補qi的功效，十分適合產(chǎn)后虛弱的新媽媽補身體。

　　花生花生中富含維生素E、維生素K和鋅，所以吃花生對補xue、止血效果甚好，可助新媽早日恢復好氣色!另外枸杞有明目、補xuean神之功效，與花生一起食用補xue效果更加顯著。

　　產(chǎn)后飲食要注意葷素搭配，平時可以吃一些豬肝，具有很好的補xue效果。動物內(nèi)臟中含有豐富的鐵質(zhì)，可以為虛弱的新媽媽補充鐵、鈣、磷、維生素AB、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，怎么樣坐月子，特別是其中鐵質(zhì)的含量非常豐富，可助新媽媽補xue補qi，預防貧xue，恢復氣色。

　　豆腐是一種常見的食材，它口感滑嫩且易被消化吸收。豆腐具有補充鈣磷、清熱解du、養(yǎng)血yi氣、生油run燥等作用，科學坐月子，再加上豆腐容易被人體所消化，所以產(chǎn)后新媽媽恢復氣色所用再好不過了。

　　以上是適合坐月子吃的補qi血食物，月子飲食講究營養(yǎng)均衡全mian，食材選擇不宜過于單一，在烹飪方法上也要選用蒸、煮、燉等方法，飲食以易消化吸收為宜，防止加重胃腸負擔影響身體恢復。

順產(chǎn)要怎樣坐月子(圖)-科學坐月子-坐月子由東莞市十月莞月子家政服務咨詢有限公司提供。順產(chǎn)要怎樣坐月子(圖)-科學坐月子-坐月子是東莞市十月莞月子家政服務咨詢有限公司（www.guanyuezi.com）今年全新升級推出的，以上圖片僅供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話，索取聯(lián)系人：賴先生。