塞在牙縫中的食物，除了讓人感覺不舒服外，更大的害處在于它會給牙菌斑提供營養(yǎng)物質(zhì)。如不及時清除，牙菌斑很容易鈣化，變成牙石積聚在牙根部，壓迫和刺激牙周，使牙周萎縮和導(dǎo)致齲i齒的發(fā)生。

盡管正確刷牙和漱口是口腔清潔的有效方法。但牙刷主要對頰面、唇面、舌面以及咬合面的菌斑去除效果好，不能完全清潔牙間隙的相鄰面。要做好牙間隙清潔需要一些能夠穿過牙間隙的工具，除了我們常用的牙簽和牙線外，還有牙線棒、牙間刷、電動沖牙器等工具。

檸檬美白牙齒

我們常?？梢钥吹胶芏嗳说难例X發(fā)黃，特別是對常吸煙的人更容易出現(xiàn)牙齒發(fā)黃。

牙齒發(fā)黃不但影響到人們的形象問題，而且也影響到他們的正常的生活。當(dāng)然如果想讓牙齒變白，就得想辦法，有的人們說檸檬美白牙齒。

檸檬美白牙齒可靠嗎?檸檬是一種水果，真的可以起到美白牙齒的效果嗎?**講，由于檸檬當(dāng)中，含有著豐富的維生素，鈣，鐵等維生素，這樣就可以防止色素沉淀在牙齒上，所以就能起到美白牙齒的效果。

下面就來看看怎樣用檸檬美白牙齒。

步驟/方法

1檸檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齒之后，口腔用品模具開發(fā)定做，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，牙線棒口腔用品模具廠，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細(xì)致，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。

2檸檬可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發(fā)黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。用完之后可以放在冰箱中保存，一個星期左右是可以的。

3檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命c，能強固齒根。大家可以試一下。每天喝些檸檬水，促進(jìn)身體消化，也可以順道把我們的牙齒清潔一下，這種方法是很懶的。

4現(xiàn)在市面上有出售檸檬配方的牙膏，里面是摻了一定比例的檸檬的，如果沒有時間的話，可以選擇這種牙膏，很方便而且價格還差不多的。但需要注意的是有很多的假i貨，蘇州口腔用品，希望大家仔細(xì)分辨，購買大的有保證的品牌。

5最后一種就是刷牙前含一口檸檬汁，堅持2周后，就會有效果的。含2，3分鐘后刷牙，效果更明顯。需要注意的是不要喝進(jìn)去了，晚上了，大家的身體i器i官要休息了，如果喝入酸性的話會有一定的刺激性傷害的。

用檸檬美白牙齒，不但方法簡便，而且不會花費太大的價錢，并且不會給人們造成一些不良的反應(yīng)。有的人用藥物美白牙齒，結(jié)果還會導(dǎo)致身體有不良后果發(fā)生。所以說檸檬美白牙齒是經(jīng)濟(jì)實惠，而且效果顯著的方法。

如果為了更好的清潔口腔，把導(dǎo)致牙齦炎的細(xì)病菌更多的消滅，還可以輔助使用漱口水漱口。

導(dǎo)致牙齦炎癥的主要致病菌是牙齦卟啉單胞菌，所以在選擇消毒水時要選擇針對殺滅卟啉單胞菌的漱口水，而不是全滅型漱口水。全滅型漱口水無差別清理口腔內(nèi)所有細(xì)病菌，包括口腔內(nèi)不做亂的有益菌，長期使用，定做口腔用品廠家，會破壞口腔內(nèi)的菌群平衡。

總結(jié)一下就是，牙齒矯正期間的清潔工作實在是太重要了，做不好清潔工作，會造成一系列的牙齒健康問題，不僅影響矯正進(jìn)度，還會為以后的生活里埋下無窮的后患。

別嫌刷牙麻煩，等到因為刷不好牙得牙髓炎拆掉牙套去做根管治i療的時候，看著一張張治i療費用賬單，一系列填充在牙里的人工材料，才會知道什么是真正地痛苦和麻煩。所以，用我的血淚史告訴大家務(wù)必好好刷牙。

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