寒性體質(zhì)養(yǎng)生

于這種怕冷人群，中醫(yī)康復(fù)理療，建議常喝胡蘿卜洋蔥湯。因?yàn)楹}卜能夠增強(qiáng)體力和免0疫力，激0活內(nèi)臟功能和血液運(yùn)行，從而達(dá)到調(diào)理內(nèi)臟、暖身、滋養(yǎng)的功效。而洋蔥不但可以降0血0脂，防治動(dòng)0脈硬化，還有顯著的殺菌作用，中醫(yī)康復(fù)理療學(xué)習(xí)，同樣能增強(qiáng)抵抗力。

把胡蘿卜和洋蔥洗凈切片，用橄欖油把洋蔥炒成透明狀后，再加入胡蘿卜繼續(xù)煸炒。加入高湯煮沸，再加少許調(diào)味鹽等。每天午飯或者晚飯時(shí)喝200毫升，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)改善怕冷的情況。

暖身攻略4每周吃?xún)深D豆豉南瓜緩解壓力

適宜人群工作壓力大、精神緊張的人

南瓜、玉米、黃椒等黃色蔬菜中含有豐富的維生素A，它可起到促進(jìn)人體代謝循環(huán)、補(bǔ)中益0氣、增強(qiáng)耐寒能力的作用。特別適合工作壓力大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)失調(diào)、末梢血液循環(huán)不良類(lèi)型(還可能伴有失0眠、焦躁、頭0痛等癥狀)的寒癥人群。

湖北中大學(xué)培訓(xùn)

養(yǎng)生學(xué)概論（傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)理論、傳統(tǒng)養(yǎng)生方法介紹）

傳統(tǒng)文化養(yǎng)生學(xué)（易學(xué)養(yǎng)生，道家、佛家、儒家思想養(yǎng)生）

學(xué)（基本知識(shí)及診斷基礎(chǔ)、的中學(xué)基礎(chǔ)、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生）

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)（中醫(yī)按摩、中醫(yī)針灸）

中華養(yǎng)生功法（五禽戲、八段錦、太極拳等）

中醫(yī)技能（傳統(tǒng)養(yǎng)生保健理論和實(shí)操手法、傳授和實(shí)訓(xùn)）

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生學(xué)（現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生的基本理念、日常營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、預(yù)防醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生等）

中華自然療法法（五行養(yǎng)生、中醫(yī)食療、排0毒細(xì)胞療法）

中醫(yī)美容養(yǎng)生（美容、減肥、祛斑、祛0痘、抗0衰老）

中醫(yī)診療技能（中醫(yī)手診面診、刮痧、拔0罐、放血療法）

    “推進(jìn)中繼承”，其實(shí)中真的是一個(gè)偉大的寶庫(kù)，繼承和也并不矛盾，繼承是的根本，是繼承的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，我國(guó)在推動(dòng)中的繼承上，不能偏廢，也不能過(guò)于絕l對(duì)，中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)班，中學(xué)理論是開(kāi)放的，它具備著包容性，中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí)，但是這種兼容并蓄必須是有著一定理論基礎(chǔ)和特有思維，是對(duì)問(wèn)題的另一個(gè)角度的思考，而不是單純的打破框架體系的新驗(yàn)證。

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