至今尚存的養(yǎng)生學專著，以這一時期為早，有晉·許遜《靈劍子》、梁·陶弘景《養(yǎng)性延命錄》、隋·巢元方《巢源補養(yǎng)宣導法》、唐·司馬承禎《天隱子養(yǎng)生書》、唐·施肩吾(棲真子)《養(yǎng)生辨疑訣》、唐·王燾《外臺輯養(yǎng)生導引法》等，共十一種。其書佚存目者，中醫(yī)康復理療培訓網(wǎng)課，尚有張湛《養(yǎng)生集要》、王仲丘《養(yǎng)生纂錄》、高?！稊z生錄》、郭霽《攝生經(jīng)》、斐煜《延壽赤書》、鄭景岫《四時養(yǎng)生論》、穆殷《四氣攝生論》等7種。

湖北中大學培訓

養(yǎng)生學概論（傳統(tǒng)養(yǎng)生學基礎(chǔ)理論、傳統(tǒng)養(yǎng)生方法介紹）

傳統(tǒng)文化養(yǎng)生學（易學養(yǎng)生，道家、佛家、儒家思想養(yǎng)生）

學（基本知識及診斷基礎(chǔ)、的中學基礎(chǔ)、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生）

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學（中醫(yī)按摩、中醫(yī)針灸）

中華養(yǎng)生功法（五禽戲、八段錦、太極拳等）

中醫(yī)技能（傳統(tǒng)養(yǎng)生保健理論和實操手法、傳授和實訓）

現(xiàn)代營養(yǎng)養(yǎng)生學（現(xiàn)代科學養(yǎng)生的基本理念、日常營養(yǎng)指導、預防醫(yī)學與養(yǎng)生等）

中華自然療法法（五行養(yǎng)生、中醫(yī)食療、排0毒細胞療法）

中醫(yī)美容養(yǎng)生（美容、減肥、祛斑、祛0痘、抗0衰老）

中醫(yī)診療技能（中醫(yī)手診面診、刮痧、拔0罐、放血療法）

養(yǎng)心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當然不是不要追求的目標，中醫(yī)康復理療師培訓班，而是有目標努了力就可以了，勝不驕，中醫(yī)康復理療師培訓，敗不躁。比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上0吊。能人背后有能人，追求過高了，一輩子也達不到。養(yǎng)心要勤用腦。養(yǎng)心不是什么也不想，腦子不用就chi呆了，中醫(yī)康復理療，要不斷學習，不斷接受新事物，當然用腦過度也不是養(yǎng)生。



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