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首先,在頸部涂抹均勻刮痧介質(zhì)(刮痧油),肩頸熱敷貼哪家好,并用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度,被刮痧者一定要放松。
其次,先從頸部正中刮痧開始,用水牛角的刮痧板,肩頸熱敷貼供應(yīng),從頸部上的風(fēng)府穴向下刮至大椎下的陶道穴;從啞門兩側(cè)的天柱向下刮至風(fēng)門穴。刮痧板應(yīng)以45度角平面向下均勻一致,從輕手法逐漸加力到中度手法。
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