仰臥起坐測(cè)試儀

1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，雙腳國(guó)定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。

起坐前由測(cè)試員用儀器確認(rèn)受測(cè)試者IC卡，當(dāng)聽(tīng)到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開(kāi)始起坐。

2、一仰一坐動(dòng)作 須連貫，仰臥起坐測(cè)量?jī)x價(jià)格，且均有提示音，儀器才自動(dòng)計(jì)數(shù)1。若連貫一仰一坐動(dòng)作不到位，無(wú)提示音，仰臥起坐測(cè)量?jī)x設(shè)備，則不計(jì)數(shù)。3、仰臥起坐的主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐測(cè)量?jī)x設(shè)備，仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性，同時(shí)亦可做到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。反過(guò)來(lái)說(shuō)，若果進(jìn)行不當(dāng)，仰臥起坐不但是浪費(fèi)時(shí)間，是有害無(wú)益的。

仰臥起坐測(cè)試儀和手動(dòng)計(jì)數(shù)器相比，哪個(gè)準(zhǔn)確？

一般來(lái)說(shuō)，仰臥起坐測(cè)試儀會(huì)比手動(dòng)計(jì)數(shù)器準(zhǔn)確？測(cè)試儀通常使用傳感器或其他技術(shù)來(lái)準(zhǔn)確檢測(cè)動(dòng)作，避免了人為計(jì)數(shù)可能出現(xiàn)的誤差。而且，一些測(cè)試儀還可以記錄時(shí)間、速度等更多數(shù)據(jù)。

不過(guò)，手動(dòng)計(jì)數(shù)器也有它的優(yōu)點(diǎn)，比如簡(jiǎn)單易用、成本較低，而且不需要依賴電子設(shè)備

具體哪個(gè)準(zhǔn)確可能還取決于使用者的操作和計(jì)數(shù)方法。如果你對(duì)測(cè)試的準(zhǔn)確性要求較高，或者需要更詳細(xì)的數(shù)據(jù)分析，仰臥起坐測(cè)試儀可能是更好的選擇。但如果你只是想大概了解自己的運(yùn)動(dòng)量，手動(dòng)計(jì)數(shù)器也能滿足基本需求。

仰臥起坐測(cè)試儀的注意事項(xiàng)

1 探頭的位置需要按不同測(cè)試者進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)。

2 測(cè)試開(kāi)始前，測(cè)試者必須仰臥躺在測(cè)試墊上3秒鐘（遮擋住探頭3秒鐘），才可進(jìn)入測(cè)試狀態(tài)。

3 測(cè)試者每次起身時(shí)兩肘必須觸及雙膝（兩個(gè)探頭都遮擋一次），天津仰臥起坐測(cè)量?jī)x，否則不計(jì)數(shù)。

4不能堅(jiān)持一分鐘的測(cè)試者，起身5秒鐘后，測(cè)試儀自動(dòng)退出測(cè)試，并顯示測(cè)試結(jié)果。

5 測(cè)試中探頭前1米內(nèi)不得有物體遮擋干擾。

6 不得在打開(kāi)電源的情況下插拔附件連接線。

7 不能隨意對(duì)該儀器進(jìn)行拆卸，有問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)通知維護(hù)工程師。

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