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改善網(wǎng)絡(luò)成癮的方法
同時,也可以做系統(tǒng)療法,叛逆,在醫(yī)生指導(dǎo)下,家長可以在家進行干預(yù),叛逆孩子如何教育,比如,在上網(wǎng)的時間逐漸縮短,在家長監(jiān)督下進行,還要注意檢查網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容健康問題。當(dāng)然,可以多進行孩子感興趣的活動,比如,打球、去登山、去旅游,或者外出吃飯等,分散孩子注意力。也可以和已經(jīng)戒掉的孩子做團體的交談,分享經(jīng)驗,進行團體,相互幫助,戒掉。
青少年如何戒掉網(wǎng)癮?
要限制孩子的上網(wǎng)時間,可以每天控制在2個小時以內(nèi),且連續(xù)操作1小時后應(yīng)休息15分鐘。尤其是夜晚上網(wǎng)時間不能過長,應(yīng)按時睡覺。要過濾孩子的上網(wǎng)內(nèi)容,剔除哪些不健康的網(wǎng)站和內(nèi)容。到時間,要準時讓孩子下網(wǎng)。時間一到,馬上下網(wǎng),孩子叛逆厭學(xué),不找任何借口,不寬容孩子。給孩子一個溫馨的家庭環(huán)境,一個家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響,
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)展
目前,我國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮有低齡化的趨向。病例是6歲到18歲。在這些收集的案例中,10歲到14歲是高發(fā)年齡。中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會他們做調(diào)查,他們就發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮14到24歲占85%。在我們國家有八千萬人是網(wǎng)絡(luò)沉迷,有250萬人是網(wǎng)絡(luò)成癮的。其中中學(xué)生他每周上網(wǎng)時間可能達到九小時,如果放假高達21小時。
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