中奇圣為您介紹水果酸奶燕麥脆的做法：

準(zhǔn)備好所有材料，將酸奶燕麥脆、核桃、甜杏仁、南瓜子放入大碗混合均勻，酸奶燕麥脆價格，酸奶燕麥脆、牛奶放入鍋里，用小火慢慢煮、不要讓它開，看牛奶水面的起伏程度，感覺快開的時候就關(guān)閉掉。加入紅糖、鹽、粉、玉米油、蜂蜜，用刀混合均勻，倒入28*28cm烤盤，盡量鋪勻。

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燕麥片的營養(yǎng)成分

燕麥片的營養(yǎng)成分非常豐富，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物（主要是淀粉）、膳食纖維等。其中含有較多的維生素B1和礦物質(zhì)如鈣元素、鐵離子以及鉀鎂三種常量元素。
同時具有改善血1脂高的作用。經(jīng)過科學(xué)測試：天天吃75g即一兩燕麥片確實(shí)能有效的幫助降低體內(nèi)的膽固醇成分是人體吸收消化快的好選擇。而且需要注意的是糖1尿病患者也是可以適量的食用，它有很高的營養(yǎng)價值和藥用功效，含有的熱量高所以適合在早餐使用還可以搭配牛奶一起煮著喝。但是需要注意對于其過敏的人士不宜多食的。它的主要價值在于改善我們?nèi)梭w的血糖平衡度并能一定程度上潤腸通1便且有著很強(qiáng)的飽腹感。

小編為大家分享下酸奶燕麥脆的一些小知識：

燕酸奶燕麥脆的營養(yǎng)價值非常豐富，有一種可溶性纖維，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類多糖，這就是β-葡聚糖，它擁有多種的保健功能?？梢苑栏忻胺啦。档湍懝檀?，保護(hù)腸道。

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