小編為大家分享下麥片的一些小知識(shí)：

中國(guó)消費(fèi)者對(duì)早餐的適應(yīng)性很高，從追求便捷性而言，一半以上的消費(fèi)者認(rèn)為西式早餐比如面包、牛奶、吐司比中式早餐更適合方便快捷食用。隨著生活水平不斷提高，人們?cè)絹?lái)越重視早餐的健康搭配，也愿意為能夠節(jié)省時(shí)間的便捷型產(chǎn)品和服務(wù)支付溢價(jià)，江蘇麥片，所以，水果麥片對(duì)于大多數(shù)人是非常適合的營(yíng)養(yǎng)早餐。

燕麥片的作用

燕麥片是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，具有多種作用。首先，它富含膳食纖維和碳水化合物，麥片加盟，有助于維持血糖水平、控制體重并促進(jìn)腸道健康。其次，燕麥片的抗1氧化特性可以降低膽固醇、預(yù)防心1血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，麥片生產(chǎn)廠家，研究表明食用含有高濃度可溶性膳食蛋白混合物的產(chǎn)品與人體皮膚創(chuàng)傷愈合有積極關(guān)聯(lián)；同時(shí)其粘稠性能使細(xì)胞內(nèi)水分增加而保持水潤(rùn)狀態(tài)的效果也十分顯著。
總之，適量吃一些燕麥片對(duì)于身體健康非常有益處.可以作為早餐或晚餐的主食來(lái)選擇多吃些對(duì)身體有好處的食物是很有必要的。

燕麥片的熱量在不同品種之間有所差異，同時(shí)也與烹飪方式有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，生燕麥片比即食的更高一些。
例如：帶包裝純燕麥片煮熟后每100g大約產(chǎn)生65kcal左右的能量；而同品質(zhì)下的小包快熟燕麥由于經(jīng)過(guò)了加工處理本來(lái)的膳食纖維被分解所以產(chǎn)熱要低些，大概在472千卡左右（8兩）。如果選擇牛奶泡著吃的話會(huì)少一點(diǎn)并且正常攝入的情況下基本不會(huì)上火哦！

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