不要只在口渴的時(shí)候才要喝水，當(dāng)身體特別想喝水的時(shí)候說明身體的某些部位已經(jīng)在一種極限的情況下運(yùn)行，也就是身體非常的缺水。在喝水之前的很長時(shí)間就要補(bǔ)充水分，要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。喝水要多喝開水，不要喝生水，煮開的水可以使得水中的一些有害的物質(zhì)蒸發(fā)掉。不要喝放置時(shí)間過長的水。

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怎么辨別真假桶裝水？，下面是一些通用的辨別方法： 　　

查詢桶封上的防偽碼，品牌越大，越要注意查詢，防偽碼外觀要清晰、完整。 　　

查看桶蓋側(cè)壁上有無生產(chǎn)日期，真正的桶裝水的生產(chǎn)日期是由激光掃描而成，包裝飲用水哪家便宜，不僅清晰可見，而且具有穿透性和凹凸的手感。 　　

不合格水桶顏色發(fā)暗甚至發(fā)黑，透明度比較差，仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)桶壁上有不少氣泡。 　　

將桶裝水放平，包裝飲用水，桶蓋如果能夠轉(zhuǎn)動(dòng)，或者桶口有水滲出，假水的可能性比較大。 　　

    桶裝水是指選用自來水或抽取地下水，經(jīng)過現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)（反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等）處理而成的純凈水或礦泉水，包裝飲用水多少錢，由灌裝生產(chǎn)線灌裝至PC桶得到的產(chǎn)品。分為純凈水、礦泉水和礦物質(zhì)水（由純凈水人工加入礦物質(zhì)而成）等。

    除了天然礦泉水外，市面上出售的包裝飲用水只分為兩類，一類是飲用純凈水，包裝飲用水使用方法，不是純凈水的總稱“其他飲用水”。也就是說，此前商場是讓人目不暇接的“弱堿性水”“蒸餾水”“礦物質(zhì)水”“功用水”等稱號(hào)，都將被禁止出現(xiàn)在飲用水的外包裝上。

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