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有研究表明，每天增加2個小時戶外活動，近視的發(fā)生率會明顯下降。戶外充足的自然光線和適當?shù)淖贤饩€照射，是我們的眼睛所喜歡的環(huán)境，主要是因為在這個環(huán)境中，我們的瞳孔會變小，可以使成像更加清晰；同時，在戶外運動時，我們的眼睛更喜歡“遠距離”和“追逐視”，焦點來回切換，眼球的調(diào)節(jié)作用更好。蒸汽眼罩


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如果兒童青少年出現(xiàn)經(jīng)常踩眼、歪頭視物、頻繁揉眼睛，以及看遠處物體不清楚，要離近看時，應(yīng)及時咨詢?nèi)耸俊?/p>

兒童青少年處在眼發(fā)育階段，此時睫狀肌調(diào)節(jié)力較強，蒸汽眼罩供應(yīng)，若要準確判斷其是否近視，還需要進行散瞳驗光、眼軸檢查等檢測。

確診假性近視或近視，雞西蒸汽眼罩，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)接受正規(guī)。

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調(diào)整屏幕的對比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題，因為熒幕閃爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適。

建議改善方法：調(diào)整電腦屏幕的對比度和明亮度，讓掃描頻率維持每秒大于60次。

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