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如今減肥已經成為了困擾很多家長的一個大難題，看著自己的孩子體重一天天飆升，其實家長們是非常擔心的，這不僅僅是對于孩子外表的影響，更重要的過重的體重還是會影響孩子的生活和學習的。因此家長自然就是希望可以把孩子的體重控制在一定的范圍內才是可以取得一個不錯的效果的。而就是因為各地的減肥訓練營就是非常的，而且也是得到了很多人的喜歡和支持的。

其實從如今的發(fā)展來看的話，我們可以肯定的一個事實就是其實在很早的時候就有了很多的減肥訓練營了。

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減肥訓練營的基本原理，就是用中小強度、全身性有氧運動，和合理健康飲食達到瘦身效果，兼必要的心理指導來輔助效果，總的來說至少應該包含運動課程、營養(yǎng)膳食、心理健康等內容。

與節(jié)食、減肥藥，私練、私教等方式僅僅偏重于一個方面不同，減肥訓練營在關注吃和動之外，還涵蓋了心理因素和生活習慣。

畢竟胖子不是一天吃成的，有惰性要對抗，有生活習慣要推倒重建，對毅力的考驗是艱巨的，心理的指導是剛需。而且考慮到反彈問題，減肥營所教的，一般都是可以堅持下來的，即便是離開營地之后，也是可以自己練習的。

如果大家有什么疑問或者想要了解更多短時間減肥機構資訊，歡迎大家給小編來電或者留言！

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想報名減肥訓練營，這些問題必須了解。

1.你們這邊是怎么減肥的？訓練營是一個全封閉式的減肥訓練營，全封閉就意味著您的吃、住、運動、活動、娛樂等全部的生活都要在訓練營中，由我們的減重服務團隊來規(guī)劃和保障您的減肥過程，讓您減肥更加科學、快速、有效。

2.一個周期是多長時間？需要參加多長時間？一個周期是30天。你需要參加多長時間要你根據(jù)當前體重、身體狀況和減重目標等因素來確定的。

3.減肥訓練營是怎么上課的？上課時間一般是上午2小時 下午2小時。課程種類豐富多樣，由教練提供課程教學和運動監(jiān)督。

4.健身房和減肥訓練營有什么區(qū)別？健身房一般是以、增肌和塑形為主，辦卡以后都是自己選擇運動方式和團體課程；減肥訓練營針對大體重人群，一般以有氧為主，會根據(jù)每一個人的測試結果形成個性化的綜合減重方案，讓減肥更加安全、科學。

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