愛(ài)橢圓機(jī)的理由是：有氧的同時(shí)，橢圓機(jī)還能練屁股！橢圓機(jī)上有兩處手持把手，一個(gè)是隨著踏板前后移動(dòng)的，一個(gè)是單車(chē)把手那樣固定住的。如果想在做有氧的同時(shí)，臀部也得到很好刺激的話(huà)，建議手握固定把手，一般也就是有心率測(cè)試金屬片的那個(gè)把手。橢圓機(jī)和跑步機(jī)都是大家非常熟悉的有氧健身器械，各自都有其鍛煉效果。橢圓機(jī)對(duì)人體造成的損傷要小于跑步機(jī)，是比較安全的健身器械。尤其下肢關(guān)節(jié)和膝蓋有傷者，選擇橢圓機(jī)鍛煉。

電磁控健身車(chē)原理與磁控健身車(chē)類(lèi)似，只是原先人力旋鈕調(diào)節(jié)更換為拉線(xiàn)馬達(dá)控制磁鐵與飛輪的遠(yuǎn)近阻力來(lái)調(diào)節(jié)阻力大小，因?yàn)轳R達(dá)的出現(xiàn)，加上電腦程序，電磁控健身車(chē)的阻力調(diào)節(jié)段數(shù)可以更細(xì)微，而且設(shè)定的程序允許在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中自動(dòng)變換阻力大小，形成模擬類(lèi)似爬山、山地、間歇等自然環(huán)境的程序。以適合較高階使用者。當(dāng)前此類(lèi)健身車(chē)是高階家用和小型健身會(huì)所常用設(shè)備。

跑步機(jī)橢圓機(jī)和跑步機(jī)兩者在價(jià)格上有巨大區(qū)別。一般不建議入手3k以下的橢圓機(jī)，那3k以下的橢圓機(jī)到底差在哪兒呢？

1、基本為后置，后置雖然能節(jié)約一點(diǎn)空間，但導(dǎo)致機(jī)身不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)幅度稍大，會(huì)感覺(jué)機(jī)器在搖晃，人有被摔下去的感覺(jué)，不安全！

2、對(duì)使用者限制大大，一般為女性，50kg左右的年輕女性，整體運(yùn)動(dòng)量偏少。

3、無(wú)線(xiàn)下售后網(wǎng)點(diǎn)。大都為11性不高的淘品牌，買(mǎi)來(lái)后毫無(wú)保障。跑步機(jī)