純燕麥片的沖泡方式

純燕麥片的沖泡方法如下：
1.將一杯冷水或溫水中加入2-3湯匙的即食無(wú)糖燕麥片。如果想吃稠一些的可以多放些，如果喜歡稀得可以少加一點(diǎn)。一般一個(gè)人是50g干粉調(diào)成糊狀為好，臨沂混合燕麥片，大約就是一次性杯子的三分之二體積。在寒冷的時(shí)候可將水燒開(kāi)后再放入適量涼到適宜溫度后用開(kāi)水來(lái)調(diào)配效果更佳；
2、將攪拌好的牛奶香蕉和堅(jiān)果碎混合在一起形成均勻的面團(tuán)狀態(tài);３．把面團(tuán)放在碗中并用勺子壓實(shí)之后添上適量的燕格能營(yíng)養(yǎng)伴侶并輕輕按壓使其表面充分接觸以獲得的營(yíng)養(yǎng)吸收功效；４.注入少許溫水潤(rùn)濕一下小杯子底面與蓋子上就完成了！不僅味道香濃還方便快捷而且美味可口呢!小貼士:記得不要添加任何其他調(diào)味品哦~如蜂蜜或是白糖等會(huì)增加熱量而不利于減肥!。

小編為大家分享下混合燕麥片的一些小知識(shí)：

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但營(yíng)養(yǎng)成分表上不一定會(huì)單獨(dú)標(biāo)注可溶性膳食纖維的含量，因此我們只列出每100克混合燕麥片中膳食纖維的總量，純混合燕麥片好不好吃，全靠那股天然樸實(shí)的谷物氣息。而花式混合燕麥片就算有各種各樣的調(diào)味，也不應(yīng)該掩蓋它本身的麥香。

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