如何避免？相信大多數(shù)人都是先通過改善臥室環(huán)境，減少刺激開始，畢竟舒適安靜的睡眠環(huán)境有助于減少夜間醒來的可能性，很小的噪音也可能影響睡眠質量。羽絨被、羽絨枕、床品干凈都可能有幫助。為什么羽絨寢具對睡眠好呢？羽毛可以吸收很多空氣，保持溫度，使用羽絨被，即使是上了年紀的人和怕冷的人也可以獲得甜美的睡眠。蓬松度600的羽絨，廣泛適用于不同溫度情況，溫暖舒適，攜帶方便。蓬松度700的羽絨，適用于嚴寒的溫度狀況，更重視保暖。

蓬松度900的羽絨，是目前市面上好的羽絨填充，同時也是業(yè)內公認的頂保暖材料，不但具有無比擬的保暖重量比，而且壓縮性好，質量超輕，羽絨廠家哪里有，并且具有驚人的保暖性能。庫房地勢要高敞，堆垛地距墻距要適當：羽絨制品的倉庫好安置在二樓或更高；包垛離地面好在30m 以上，距庫頂100cm 以上，堆垛間距及與墻的間距要保持在50cm 以上。這種鴨鵝將會帶上病癥，他們的翎毛被做成羽絨被以后會有病癥的風險性，例如之前出現(xiàn)的一些時興病癥。

羽絨被非常輕，所以不會對人體的循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)帶來過度負擔。另外，可以輕松地拿起放下。羽絨被具有良好的吸濕性和散發(fā)性，沒有悶熱和濕漉漉的感覺，任何時候都令人感到清爽。庫房地勢要高敞，堆垛地距墻距要適當：羽絨制品的倉庫好安置在二樓或更高；包垛離地面好在30m 以上，距庫頂100cm 以上，堆垛間距及與墻的間距要保持在50cm 以上。同時，注意使用舒適的羽絨寢具。羽絨寢具具備的透氣性能，要從熱的傳送方法談起。一般來說，發(fā)熱量關鍵根據(jù)傳輸、熱對流和輻射源三種方法傳送，在嚴寒時節(jié)，身體的發(fā)熱量都是根據(jù)這三種方法向周邊較冷室內空間釋放的。

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