如何保持經(jīng)絡(luò)通暢?

    我們還可以用手拍打肘窩的部位，肘窩的這個部位有心包經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)通過，所以我們在拍打肘窩的時候可以讓我們排出肺和心的火氣與毒0素，拍打的時候，我們的手一定要放松，每個胳膊拍打五分鐘左右，經(jīng)絡(luò)按摩培訓(xùn)，我們就會看到青、紅、紫等不同顏色的毒0素出現(xiàn)，顏色越深那么就代表毒0素越多了。

  按揉印堂穴也是一種很不錯的方法，對著印堂穴按一下又放開，這樣算一下，一次大概是可以按四十下左右，這樣能改l善內(nèi)0分泌和心腦血管功能。

   長時間坐著工作的人回家之后可以用手抓住腳尖，然后膝蓋向著兩側(cè)打開，按摩培訓(xùn)學(xué)校，腰要挺直，然后兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做十分鐘左右，堅持下來就能有效的促進(jìn)人體骨0盆的血液循環(huán)了。

　　經(jīng)絡(luò)操不要求固定順序，也沒必要非按經(jīng)絡(luò)走向拍，zui重要的是堅持。

     經(jīng)絡(luò)概念：中醫(yī)整體觀念的基本內(nèi)容指出入是—個五臟六腑四肢百骸互相關(guān)連的統(tǒng)一體，人與自然界也是息息相通的統(tǒng)一體。人體各部分聯(lián)系的通道就是經(jīng)絡(luò)。陰0精陽氣周流全身，因此表里、上下、內(nèi)外、氣血之間是互相密切聯(lián)系的。所以中醫(yī)理論認(rèn)為“有諸內(nèi)必形諸外”?！端貑?陰陽離合論》也指出：“陰陽沖沖，積傳為一周，氣里形表而為相成也”。即指出陰陽之氣往來運(yùn)行不息，周流全身，中醫(yī)按摩培訓(xùn)學(xué)校，氣行于里，形見于表，相互溝通，而成統(tǒng)一整體。

 

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