我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與人交流溝通

　　回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級(jí)任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個(gè)交朋友的計(jì)劃。起始的級(jí)別比較低，任務(wù)比較簡單，夫妻感情心理咨詢，以后逐步加深難度。例如： 第1一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。 第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時(shí)與其中某一位多聊十分鐘。 第三星期，保持上周的交友時(shí)間量，找一位朋友作不計(jì)時(shí)的隨意談心。

不要以為這是很輕松的事情

　　一般說來，正規(guī)的青少年心理咨詢，上述梯級(jí)任務(wù)看似輕松，但認(rèn)真做起來并不是一件輕松的事。最1好找一個(gè)監(jiān)督員，讓他來評(píng)定執(zhí)行情況，并督促堅(jiān)持下去。其實(shí)，第六星期的任務(wù)已超出常人的生活習(xí)慣，但作為治1療手段，以在強(qiáng)度上超出常規(guī)生活是適宜的。

這些人內(nèi)向的過度，便是患有回避型人格1障礙，青少年心理咨詢機(jī)構(gòu)，我們還應(yīng)該有一顆積極向上的心，不要有消極的情緒。應(yīng)該主動(dòng)和他們進(jìn)行溝通才對(duì)。

羅杰斯對(duì)“自我實(shí)現(xiàn)的人”的評(píng)述：

自我實(shí)現(xiàn)是人類最基本的動(dòng)機(jī)，人是積極主動(dòng)、自我實(shí)現(xiàn)和自我指導(dǎo)的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個(gè)特征：

①、樂于接受一切經(jīng)驗(yàn)；

②、時(shí)刻保持生活充實(shí)；

③、信任自己機(jī)體的感受；

④、有較強(qiáng)的自由感；

⑤、有高度的創(chuàng)造性了。

行為主義學(xué)派：消除不良行為。

行為主義者認(rèn)為：咨詢目標(biāo)應(yīng)該以行為名稱來描述，武漢心理，這些行為是具體的、可觀察的、可測(cè)量的。除非這些可觀察的行為出現(xiàn)改變，否則咨詢就不能算成功。

心理咨詢總體任務(wù)具體包括：

悟性反應(yīng)：

超現(xiàn)實(shí)反應(yīng)形式

以超然態(tài)度用哲理把事物看穿

剝離名利，擺脫不必要煩惱

使求助者學(xué)會(huì)理解他人

使求助者增強(qiáng)自知之明

協(xié)助求助者構(gòu)建合理的行為模式

①、讓求助者意識(shí)到要將合理的思想和觀念付諸行動(dòng)；

②、讓求助者意識(shí)到要發(fā)展新的有效行為；

③、心理咨詢師要把握建立合理模式的最1佳時(shí)機(jī)。

折疊目標(biāo)： 人本主義學(xué)派：把自我實(shí)現(xiàn)作為咨詢的目標(biāo)。

青少年心理咨詢機(jī)構(gòu)-武漢心理-田子君心理咨詢由武漢市洪山區(qū)田子君心理咨詢互助中心提供。青少年心理咨詢機(jī)構(gòu)-武漢心理-田子君心理咨詢是武漢市洪山區(qū)田子君心理咨詢互助中心（www.tzjxl.com）今年全新升級(jí)推出的，以上圖片僅供參考，請(qǐng)您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話，索取聯(lián)系人：田老師。同時(shí)本公司（www.hyqgxlzx.com）還是從事武漢婚姻情感心理咨詢，武漢婚姻情感心理咨詢中心，武漢婚姻情感心理咨詢機(jī)構(gòu)的廠家，歡迎來電咨詢。