橢圓機(jī)能把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢、健美身體。較長時(shí)間的練習(xí)有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態(tài)和提高運(yùn)動(dòng)能力。橢圓機(jī)適用人群很廣。對(duì)于健康人群，橢圓機(jī)能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)；對(duì)于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時(shí)，雙腳著地時(shí)產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛，而使用橢圓機(jī)鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。

室內(nèi)跑步機(jī)批發(fā)

1、要不要買？熟悉家用大型有氧健身器材的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)主流的有氧健身器材有直觀的認(rèn)知。

2、買什么？能跟著這篇攻略，根據(jù)自身家庭條件，選擇合適自己的器材類別。

3、怎么買？這幾種器材購買的準(zhǔn)則，現(xiàn)在能買到健身器材的渠道分線上和線下，產(chǎn)品和服務(wù)能力差別較大，看完你能找到正確的商家購買。

太長不看版本如下：三個(gè)月后閑置率：劃船機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車≥橢圓機(jī)≈動(dòng)感單車（這條是我從業(yè)多年的統(tǒng)計(jì)，可能有爭議。如果你特別自律，劃船機(jī)豎得起放得下，大可忽略這條）對(duì)于胖子（超過180斤）優(yōu)先選擇：橢圓機(jī)＞劃船機(jī)≈健身車＞跑步機(jī)≥動(dòng)感單車，超過200斤盡量不要后兩者，除非你有人士指導(dǎo)下訓(xùn)練預(yù)算1500以下：動(dòng)感單車；預(yù)算1500-3000：劃船機(jī)≥橢圓機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車≈動(dòng)感單車；預(yù)算3000-5000：橢圓機(jī)≈劃船機(jī)＞跑步機(jī)＞健身車≈動(dòng)感單車；預(yù)算5000-10000：橢圓機(jī)≈跑步機(jī)＞劃船機(jī)＞健身車＞動(dòng)感單車；對(duì)于老年人及康復(fù)訓(xùn)練：橢圓機(jī)≈健身車＞＞跑步機(jī)；減肥效率：劃船機(jī)＞跑步機(jī)≥動(dòng)感單車＞橢圓機(jī)＞健身車；對(duì)于健身教練或者有訓(xùn)練基礎(chǔ)的，比如我：橢圓機(jī)＝跑步機(jī)＝劃船機(jī)＝動(dòng)感單車＞健身車；一條，的：喜歡一款器械是十分難得的，如果你實(shí)在十分喜歡一款器械，完全可以不用看我前文和后文的內(nèi)容，直接按自己預(yù)算買。對(duì)健身器械來言，閑著不用是諷刺。

商用健身車說明：商用健身車和家用健身車從外觀到內(nèi)在配置，從功能性到使用壽命方面都是有很大的區(qū)別的。

1、家用健身車的電機(jī)一般都是直流電機(jī)，而商用的是交流電機(jī)，從持續(xù)做功的角度來講，家用機(jī)不能像商用機(jī)一樣的持續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、家用健身車的長度一般在1.8米左右，而商用健身車的長度一般都超過2.1米。

3、家用健身車電機(jī)馬力比較小，一般都小于2匹;家用健身車的功率較大，一般都大于3匹。而且家用健身車沒有變頻器存在，升降馬達(dá)的個(gè)頭也要小很多。

4、家用健身車的跑板和跑帶都要比商用健身車薄一些。

5、家用健身車的控制面板的功能性也會(huì)少一些，或是說沒有商用機(jī)那么。

6、大部分廠家的家用健身車都要比商用健身車的保修期要短。