適量服用檸檬酸鎂不會給人體造成任何傷害。但過量消費(fèi)會產(chǎn)生一些副作用。檸檬酸鎂的副作用通常不會造成任何生命危險(xiǎn)?？崭箶z入，并用水和果汁伴隨服會取得很好的效果，因?yàn)槌渥愕乃挚梢苑乐谷魏涡问降牟?發(fā)癥。所以檸檬酸鎂不管式用于食品添加劑還是其他的保1健食品中都要嚴(yán)格控制用量，雖然不會對人體造成傷害，但是過度使用還是對人的身體產(chǎn)生一定的影響。

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檸檬酸鎂普遍的診療主要用途是做為鹽水輕瀉劑。在做一切手術(shù)以前，會給患者出示檸檬酸鎂，便于于清除腸胃。這是由于它有消化吸收組織水份的趨向，引入腸胃后能夠很多汲取水份并排出來身體之外。實(shí)際上，它還能夠和結(jié)，檸檬酸鎂 生產(chǎn)，或與相關(guān)的病癥。除此之外，二水檸檬酸鎂，檸檬酸鎂也有防止的作用。過多攝取非常容易造成嚴(yán)重腹瀉、眩暈、和喉嚨腫痛，及其皮膚紅疹。有時(shí)候還能夠造成 腸胃阻塞。

檸檬酸鎂是用檸檬酸以鹽的形式制備的，檸檬酸鎂通過一種稱為滲透的過程吸引水分通過組織。它也被用作鎂缺乏患者的膳食補(bǔ)充劑。體內(nèi)缺乏鎂會導(dǎo)致肌肉無力、心律不齊，有時(shí)還會引起易怒。鎂對身體有多重要？你需要均衡飲食，檸檬酸鎂的作用，當(dāng)體內(nèi)缺乏鎂時(shí)，醫(yī)生會給你開一些鎂補(bǔ)充劑。鎂的飲食來源是綠葉蔬菜、堅(jiān)果、谷類、豆類等。研究人員說，烹飪食物可能會降低鎂的含量，生吃蔬菜和堅(jiān)果是明智的。據(jù)說硬水比軟水含有更多的鎂。它有什么劑型呢？液體，粉末，糖漿。

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