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籃球運動可以說這是我們現(xiàn)在生活中比較的運動,我們在進行籃球運動的時候那是需要籃球架的使用的,地埋籃球架這是籃球架的一種,圓管籃球架配件定制,我們只是需要把它的底部埋在地下那就是可以使用了,而且這種籃球架用于的優(yōu)點那是比較多的,小編來為大家介紹下吧。
株洲地埋籃球架具有的優(yōu)勢:
1、安全防爆的鋼化玻璃籃板
籃板采用高強度的鋼化玻璃材料制作,外圍為鋁合金框(堅固耐用)。規(guī)格180*105cm.,具有透明度高,抗沖擊力強,圓管籃球架配件零售,外形美觀大方,安全防護性能好等特點。
2、安全穩(wěn)固的籃球架
籃球架采用高硬度無縫鋼材焊接而成,臂長2m,可以在有限的距離,避免人的慣性撞傷。預(yù)埋件為70*70*80cm混凝土凝固,穩(wěn)固性較好。表面采用靜電噴塑工藝,具有防銹蝕,耐氧化,不掉漆,不退色等優(yōu)點。另配鋼化玻璃彈性籃球圏,適合各種的籃球比賽。
戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練,
相信跑友們平時在公園、小區(qū)、健身步道跑步,都會路過各式各樣的戶外健身器材,每天都會看見大爺大媽們在上面各種蹭,各種扭,各種晃,姿勢千奇百怪。
其實,戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。
如何巧用室外健身器材鍛煉腿部力量
室外器材在小區(qū)、公園、健身步道隨處可見,跑友充分利用了嗎?跑完步后利用這些器材進行拉伸和力量訓(xùn)練,其實大有裨益。
肋木架半蹲
選擇適當(dāng)距離,背對肋木架,雙腳與肩同寬,雙臂重疊抱于胸前。保證上身挺直,緩慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同時接觸到杠桿后站起。此動作有效的鍛煉臀部和大腿力量,有利于膝蓋穩(wěn)定。每組12次,做2組。注意慢慢向后下蹲,臀部輕碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。
肋木架靜立髖外展
身體直立,蘆淞區(qū)圓管籃球架配件,側(cè)向肋木架,一腿抬起頂在杠桿上(避免頂在膝關(guān)節(jié)上),同側(cè)手放在杠桿上穩(wěn)定身體,做靜力性髖外展(側(cè)向抬腿)動作,也就是身體與肋木架較勁的對抗性動作,主動發(fā)力即可。支撐腿腳尖與身體方向一致。此動作能有效練習(xí)髖外展肌群力量,有利于保證膝蓋在落地時的穩(wěn)定。每組30s,做2組。
肋木架提踵
雙腳腳尖比肩略窄,勾腳站在肋木架上,雙手抓在杠桿上,身體保持直立,同時提踵(繃腳尖)將身體抬起,緩慢下放至初始狀態(tài)。同坐蹬器提踵一樣,這是一個刺激小腿后群肌肉的動作,是坐蹬器提踵的進階動作。每組15次,做3組。
單腿提踵
與肋木架雙腳提踵一樣,由于單腿負重較大,在腳繃直時注意控制腳勿內(nèi)翻造成損傷。該動作是雙腳提踵的進階動作。每組每側(cè)12個,圓管籃球架配件供應(yīng),做2組。下落時,可以腳跟位置稍低于腳前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要從肋木上掉下來。
株洲紅枚體育器材生產(chǎn)銷售籃球架、室外健身器材、室內(nèi)外乒乓球桌、臺球桌、排球系列、羽毛球系列、網(wǎng)球系列全民健身系列等體育器材。
固定式單臂籃球架尺寸: 臂長:2.25米 高:3.05米
固定式單臂籃球架優(yōu)點:
1,岳陽籃球架廠家,安全防爆的鋼化玻璃籃板
籃板采用高強度的鋼化玻璃材料制作,外圍為鋁合金框(堅固耐用),貼有美國進口鈦金鐵鉀防爆
籃球架配鋼化玻璃籃板,岳陽籃球架廠家,具有透明度高,株洲籃球架,抗沖擊力強,外形美觀大方,安全防護性能好等特點。
籃球場長28米,寬15米。長款之比:28:15。籃圈下沿距地面3.05米。
地面材料***簡單的是磚砌,但是不平,湛江塑膠跑道工程,現(xiàn)在基本沒這樣做的了。
然后是水泥地面,水泥地面相對來講還是不錯的,就是在摔倒的時候容易擦傷。
現(xiàn)在很多都是做塑膠地面
大體做法:1.水泥地面找平(建議使用自流平水泥)
2.清潔地面
3.底涂、中涂、***上邊一層處理
4.劃線。
大體就這做法。稍微貴點,但是好用,不容易受傷,也挺耐用。
企業(yè): 株洲紅枚體育器材有限公司
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