小編為大家分享下即時燕麥片的一些小知識：

水果即時燕麥片的熱量確實(shí)會比純即時燕麥片高。但如果只考慮食物熱量，不考慮味道是很難堅(jiān)持下來的，所以鄭重建議各位愛美的妹子，在選擇減肥食品時，對自己的舌頭好一點(diǎn)，美味也是我們的真追求！

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燕麥片的熱量

燕麥片的熱量在不同品種之間有所差異，同時也與烹飪方式有關(guān)。一般來說，生燕麥片比即食的更高一些。
例如：帶包裝純燕麥片煮熟后每100g大約產(chǎn)生65kcal左右的能量；而同品質(zhì)下的小包快熟燕麥由于經(jīng)過了加工處理本來的膳食纖維被分解所以產(chǎn)熱要低些，大概在472千卡左右（8兩）。如果選擇牛奶泡著吃的話會少一點(diǎn)并且正常攝入的情況下基本不會上火哦！

小編為大家分享下即時燕麥片的一些小知識：

水果即時燕麥片主要以小麥、燕麥為主，顆粒會比捷森小，即時燕麥片多少錢，口感上也更加松脆一些，加入微溫的牛奶中浸泡幾分鐘就能吃。但在眾多同類產(chǎn)品中，它還是算比較硬的，味道也不太甜，吃完的飽腹感跟捷森很接近，杭州即時燕麥片，屬于不容易消化的那一撥。

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