鎂作為一種生命元素，經(jīng)過(guò)多年研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的礦物質(zhì)其實(shí)十分復(fù)雜。

三磷酸腺苷（ adenosine triphosphte ATP)由粒腺體所制造，是細(xì)胞主要的能量來(lái)源，必須與鎂離子結(jié)合才能保持其生物活性。此點(diǎn)可說(shuō)是鎂元素重要的功能，因?yàn)槿梭w一百兆億細(xì)胞中都含有ATP。

   ATP來(lái)自我們所攝取的食物(碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì))，在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)名為三羧酸循環(huán)的一系列化學(xué)反應(yīng)后產(chǎn)生，其中參與反應(yīng)的十種酵素中，高達(dá)七種酵素需要仰賴鎂元素的輔助。

   除了制造能量以外，ATP還有許多其他功能：跨膜ATP酶可為細(xì)胞輸入新陳代謝所需的物質(zhì)，并將毒物與代謝廢物輸出；一種稱為氫離子輔助的氫鉀ATP酶，則能酸化胃中的食物；許多其他幫輔與運(yùn)輸物質(zhì)都需要由ATP引導(dǎo)，而鎂元素則是ATP的必要輔助因子。

鎂是維持體內(nèi)許多蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)完整的必要元素   目前，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)人體蛋白質(zhì)存有三千七百五十一個(gè)鎂元素受體。

鎂是維持核酸結(jié)構(gòu)完整的必要元素     去氧核糖核酸(DNA)和核糖核酸(RNA)生成過(guò)程中需要鎂的參與。

鎂是鳥(niǎo)苷三磷酸(guanosine triphosphatase.GTP)的輔助因子。    

GTP有許多功能：（1）協(xié)助訊息傳遞，能開(kāi)啟細(xì)胞膜上的某些蛋白質(zhì)受體，以傳遞味覺(jué)、嗅覺(jué)、視覺(jué)等感官訊號(hào)（2）參與蛋白質(zhì)生物合成（3）調(diào)節(jié)細(xì)胞的生長(zhǎng)與分化（4）跨越細(xì)胞膜對(duì)蛋白質(zhì)進(jìn)行轉(zhuǎn)移（5）在細(xì)胞內(nèi)傳輸囊泡，構(gòu)成囊泡的衣被。

鎂可以維持身體對(duì)鈣吸收的平衡，當(dāng)鈣鎂比例達(dá)到2：1時(shí)，鈣和鎂的吸收率高；鈣和鎂都是對(duì)于骨骼健康至關(guān)重要的礦物質(zhì)，都可以促進(jìn)骨形成和骨再生，兩者同補(bǔ)協(xié)同增效；鈣鎂同補(bǔ)還可以減少補(bǔ)鈣造成的肝、膽、以及軟組織鈣化。當(dāng)鈣被吸收進(jìn)入血液之后，鎂就像個(gè)搬運(yùn)工，不斷地將鈣搬進(jìn)骨骼中，直到骨骼不再缺鈣為止，如果血液中還有多余的鈣沒(méi)搬完，鎂又將它們“請(qǐng)”出體外，避免鈣沉積到其它地方，這在生物學(xué)上叫做拮抗作用。所以，如果在鎂缺乏的情況下過(guò)量補(bǔ)充鈣，就會(huì)導(dǎo)致鈣流失并沉積到細(xì)胞及軟組織中，比如臟、關(guān)節(jié)，還有動(dòng)脈壁……會(huì)導(dǎo)致的形成，還可能引起甚至。

一水硫酸鎂外敷的時(shí)間每次15min左右，每日外敷的次數(shù)根據(jù)硬結(jié)大小及炎性反應(yīng)輕重而靈活掌握，硬結(jié)范圍小者治果好。

消化道反應(yīng)：有試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜脈使用高劑量無(wú)水硫酸鎂組的19例患兒中有3例出現(xiàn)了惡心、嘔吐、輸注部位的疼痛、發(fā)紅，但未發(fā)現(xiàn)其他嚴(yán)肺不良反應(yīng)。

過(guò)敏反應(yīng)：有報(bào)道稱2例產(chǎn)婦使用硫酸鎂后出現(xiàn)蕁;亦有疑似為硫酸鎂致案例報(bào)道。