產(chǎn)后坐月子就一定要請?jiān)律﹩幔坑行┬聥寢尣辉缸屇吧藖硭藕蛟伦雍驼疹檶殞?，那么，不如就讓新爸爸來學(xué)做“月嫂”吧。須知，老公伺候月子，伺候得好，可加深雙方的情意，伺候得不好，激化雙方矛盾的可能性也是有的......新爸爸們，你知道如何伺候月子嗎？第1個階段為產(chǎn)后42天~6個月內(nèi)，作為產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，此時女性身體處于較為虛弱的狀態(tài)，此時重點(diǎn)關(guān)注有針對性地進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)給，不建議進(jìn)行修復(fù)運(yùn)動鍛煉。

產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)對產(chǎn)婦來說非常重要。要知道新媽媽的飯量是嬰兒和自己兩個人的食物。飲食上一定要新鮮、衛(wèi)生、可口，重要的是營養(yǎng)豐富、除了醫(yī)院的飲食外，丈夫可以多準(zhǔn)備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當(dāng)為妻子加餐，增加2-3個小點(diǎn)心、湯類、水果等等。愛心提示：保證充足的飲水才能維持新陳代謝的正常進(jìn)行，減少飲水無疑是不健康的做法。

正常分娩后6個小時，剖宮產(chǎn)24小時后，產(chǎn)婦即可扶著欄桿輕微活動。新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應(yīng)給予攙扶、照顧。此外，丈夫要協(xié)助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大，丈夫應(yīng)該協(xié)助妻子勤換衣褲；一個健康的女人比一個體質(zhì)虛弱的女人更能經(jīng)受住陣痛期和分娩期的高度緊張，并有較好的恢復(fù)能力。提醒妻子經(jīng)常變換休息姿勢，不要久臥，適當(dāng)下床活動。

基本上每個坐月子中心所設(shè)置的房間型態(tài)不同，大體上可分為單人套房以及雙人房，房內(nèi)設(shè)有獨(dú)立循環(huán)中央空調(diào)系統(tǒng)和空氣凈化加濕設(shè)施，使房間四季如春。有些坐月子中心還配有的VIP房，適應(yīng)不同媽咪的需求。

專業(yè)的護(hù)理人員是必備的，要事先確認(rèn)護(hù)理人員是否擁有資格證書，并且具有照護(hù)寶寶的經(jīng)驗(yàn)，還有，正職且輪班制的安排，比較適合。如果新媽咪身體出現(xiàn)什么不舒服，她都立即得到專業(yè)的照顧，促使身體加快恢復(fù)。

一些孕媽媽在懷孕期間，由于兩家人習(xí)俗不一樣，在月子問題的處理上經(jīng)常發(fā)生意見分歧，小矛盾經(jīng)常發(fā)生，這讓不少孕媽媽感到為難。而坐月子中心的環(huán)境普遍都很好，還有各種設(shè)施和專業(yè)護(hù)理人員，不僅孩子得到專業(yè)照顧，媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)等問題也能顧及到，比起傳統(tǒng)在家坐月子，坐月子中心的做法確實(shí)很科學(xué)，重要的是還能避免家庭成員因照顧孩子產(chǎn)婦產(chǎn)生矛盾?，F(xiàn)代大多數(shù)的產(chǎn)后鍛煉項(xiàng)目都是從產(chǎn)后42天開始設(shè)計(jì)的，那么這產(chǎn)后初期的42天里到底能不能進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。

新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應(yīng)對懷孕生產(chǎn)這個人生歷程的轉(zhuǎn)變。又因?yàn)閭鹘y(tǒng)習(xí)俗的影響、價值觀的改變、經(jīng)濟(jì)能力的提升，再加上僅可能只有一兩次的生產(chǎn)機(jī)會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費(fèi)較多的金錢換取更佳的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)質(zhì)量和更專業(yè)的嬰兒照護(hù)質(zhì)量。住在月子會所坐月子，一切都很滿意，孩子也很放心交給那里的護(hù)士去照顧。

傳統(tǒng)的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內(nèi)養(yǎng)貴經(jīng)過大量的市場調(diào)研，根據(jù)家庭需要，可以提供很多專業(yè)的月嫂和育嬰師，讓產(chǎn)婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。

自1890年成立“月內(nèi)”養(yǎng)生學(xué)堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內(nèi)人，肩負(fù)起保護(hù)并發(fā)揚(yáng)祖祖相傳月子文化的社會責(zé)任，引入先進(jìn)的服務(wù)管理理念，讓每一位新媽媽科學(xué)做月子，月內(nèi)養(yǎng)貴，美麗重生!

夏天，是個特殊的季節(jié)，會給新媽媽們帶來許多擔(dān)心和憂慮。本來新媽媽坐月子就要謹(jǐn)慎，但夏天坐月子更要謹(jǐn)慎。

一、室內(nèi)溫度不能太高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣

　　經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無論是對新媽媽的康復(fù)還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風(fēng)吹到而受涼。方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。

二、天氣炎熱，可以適當(dāng)開空調(diào)

　　夏天天氣炎熱，因?yàn)椴荒軐χL(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度在26度左右。千萬要記住，空調(diào)吹出來的風(fēng)不要對著新媽媽和寶寶。