孩子眼睛出現(xiàn)問題時(shí)會(huì)有哪些早期表現(xiàn)呢？1、瞇眼。當(dāng)遠(yuǎn)處的目標(biāo)看不清楚時(shí)，孩子往往會(huì)采取瞇眼的方法來(lái)彌補(bǔ)，因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少?gòu)浬⒐饩€，減少散光的影響從而暫時(shí)提高和改善視敏度。

2、眨眼。頻繁眨眼在一定程度上可以緩解近視，增加視力清晰度，很多人在流淚時(shí)，看東西也會(huì)更清楚些。

3、斜眼。部分近視孩子會(huì)合并發(fā)生，一只眼看向前方時(shí)，另一只眼偏向外面，所以當(dāng)觀察到孩子斜眼時(shí)也一定要檢查視力。

4、皺眉。皺起眉頭，企圖使雙眼都“用力”，以此來(lái)，但實(shí)際上由于眼外肌壓迫于眼球，反而會(huì)加速的發(fā)展速度。

在視光中，常有家長(zhǎng)問：為什么除了配眼鏡，我的孩子還要進(jìn)行眼睛調(diào)節(jié)功能的訓(xùn)練?為什么驗(yàn)光師會(huì)建議孩子做視覺訓(xùn)練?做視覺訓(xùn)練對(duì)孩子的近視度數(shù)有啥幫助?接下來(lái)我們將針對(duì)這個(gè)問題給予闡述，希望對(duì)各位家長(zhǎng)有所幫助!!!

　　視覺訓(xùn)練是通過訓(xùn)練道具來(lái)幫助改善和提高眼睛的調(diào)節(jié)能力、眼睛的融像和立體感，是可以起到一定緩解用眼疲勞，可以減緩由于眼睛疲勞引起的度數(shù)增長(zhǎng)。

　　1.為什么要做視覺訓(xùn)練?

　　我們平時(shí)經(jīng)常通過如散步、跑步、打球、瑜伽、太極等多種鍛煉身體的方式來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。上網(wǎng)、看電視、玩游戲、閱讀、寫字等等，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在使用眼睛獲得信息，眼睛也常常處于超負(fù)荷運(yùn)作的狀態(tài)，很容易“生病”。大家都知道大蒜有殺菌的作用，它不僅有殺菌功效，用來(lái)提高視力也是很好的。那能否也通過如“散步、跑步、打球、瑜伽、太極”等方式讓眼睛做鍛煉來(lái)增強(qiáng)眼睛的“體質(zhì)”預(yù)防近視和眼病呢?

　　視覺訓(xùn)練就是一種可以通過讓眼睛“散步、跑步、打球、瑜伽、太極”的鍛煉方式，增強(qiáng)眼睛的“體質(zhì)”預(yù)防近視、避免視疲勞甚至眼病的發(fā)生。

　　2.視覺訓(xùn)練怎么做?

　　要鍛煉心肺功能的可以長(zhǎng)跑;要鍛煉肌肉的力量的可以練啞鈴、舉重;年輕人可以踢足球;老年人可以打太極。不同的年齡，不同的身體條件，不同的鍛煉目的，我們有多種鍛煉身體的方式。視覺訓(xùn)練也一樣，根據(jù)不同的眼睛需求，有不同的訓(xùn)練方式。

　　為什么除了配眼鏡，我的孩子還要進(jìn)行調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練?

　　生活中，孩子為了看清近距離的目標(biāo)，需要通過眼內(nèi)睫狀肌的收縮，使眼內(nèi)晶狀體彎曲度增加，從而增強(qiáng)眼的屈光力，使近距離物體在上形成清晰的圖像，這種為看清近物而改變眼的屈光力的功能稱為眼的調(diào)節(jié)功能。

　　調(diào)節(jié)功能是雙眼視中非常重要的內(nèi)容，具體包括：調(diào)節(jié)反應(yīng)BCC;負(fù)/正相對(duì)調(diào)節(jié)NRA/PRA;調(diào)節(jié)靈敏度和調(diào)節(jié)幅度。如果在雙眼視功能檢查中的某項(xiàng)或者某幾項(xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)異常，則在配鏡的同時(shí)應(yīng)配合調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練。提醒：與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對(duì)清澈，無(wú)法有效過濾光線，眼睛更容易受損。這樣可以通過適當(dāng)?shù)囊曈X訓(xùn)練，來(lái)減緩由于調(diào)節(jié)異常造成的近視度數(shù)增長(zhǎng)。

保護(hù)孩子視力就要少吃糖

小朋友都喜歡吃糖，很多家長(zhǎng)也喜歡用糖作為獎(jiǎng)勵(lì)孩子的獎(jiǎng)品，可是父母?jìng)兡銈冎绬?，糖也?huì)導(dǎo)致孩子近視的，這到底是為什么呢?我們一起來(lái)看下。

　　中國(guó)人的發(fā)病率高居世界前列：小學(xué)生近視率上升到近40%，初中生達(dá)到60%，高中生達(dá)到70%。臺(tái)灣小學(xué)生近視率為。到底為什么呢?簡(jiǎn)單來(lái)說，是因?yàn)槲覀內(nèi)找婢频母咛嫉椭嬍常箶z入的糖分越來(lái)越多，而營(yíng)養(yǎng)素越來(lái)越少，尤其是維生素A、硒元素和必需脂肪酸，結(jié)果是，眼睛“糖化有余，營(yíng)養(yǎng)不足”。2、注意滋潤(rùn)眼睛，多眨眼（1）用電腦時(shí)，保持15-20度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，減少眼球表面水分蒸發(fā)。除了精制淀粉，我們的兒童對(duì)糖的攝入量與日俱增：處處快餐、天天包裝食品和頓頓含糖飲料。

　　在化學(xué)上，淀粉也是糖。我們已經(jīng)知道，糖很黏，可以把膠原蛋白黏在一起，產(chǎn)生“糖化”，使肌肉失去彈性。眼睛周圍的肌肉由于糖化失去彈性后，不能靈活調(diào)節(jié)焦距。接下來(lái)，不妨跟著小九一起了解一下視力下降的原因吧~1、用眼時(shí)間長(zhǎng)人體的各個(gè)都需要有休息的時(shí)候，一旦長(zhǎng)時(shí)間使用就會(huì)引起一系列健康問題。當(dāng)近距離看書時(shí)間很長(zhǎng)時(shí)，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改變到遠(yuǎn)焦距，因此看不清遠(yuǎn)處的東西。嚴(yán)重時(shí)，眼睛水晶體本身也可以被糖化，變得渾濁，形成白，甚至導(dǎo)致失明，例如眼病。

　　另一方面，日益精制的高碳低脂飲食，使大部分中國(guó)人越來(lái)越缺乏維生素A、硒和必需脂肪酸等眼睛營(yíng)養(yǎng)素。維生素A是脂溶性物質(zhì)，吃動(dòng)物性食品是獲取和吸收它的途徑，單純吃素食不能有效吸收維生素A。殊不知，激光手術(shù)不是對(duì)每個(gè)人都適合，18歲以下孩子的眼球還沒有定型，不能做手術(shù)，正規(guī)醫(yī)院也不會(huì)接受年齡不符合要求的孩子手術(shù)的。維生素A又叫視黃醇，是感光細(xì)胞的重要成分，缺乏它就會(huì)導(dǎo)致視力下降、夜盲甚至全盲。

　　所以，避免和減輕，需要遵循“低碳水化合物。低碳水化合物理念需要嚴(yán)格控制精制碳水化合物(糖和淀粉)，多吃魚類、肉類、蛋類、堅(jiān)果、種子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麥類，補(bǔ)充維生素(β-胡蘿卜素、維生素B族和維生素C)、礦物質(zhì)(硒和鋅)、必需脂肪酸和劑。部分的患兒在擴(kuò)瞳驗(yàn)光配鏡后能夠恢復(fù)正常的眼位，并進(jìn)行保守，定期的隨訪，擴(kuò)瞳驗(yàn)光，及時(shí)調(diào)整眼鏡，并配合功能訓(xùn)練，伴有的同時(shí)進(jìn)行。這樣的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)可以避免眼睛糖化，補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)，防止自由基損傷眼睛。