保護(hù)腸道粘膜屏障 益生菌可降低腸道粘膜滲透性，從而保護(hù)腸道粘膜屏障完整性  。 養(yǎng)殖水質(zhì)調(diào)節(jié) 益生菌參與水體中的多種循環(huán)過(guò)程，通過(guò)自身的代謝，消耗水中的有機(jī)物質(zhì)，減少水體中亞氮、氨氮的濃度，從而達(dá)到改善和維持良好水質(zhì)的效果。

     益生菌補(bǔ)充方面，有以下人群需要積極補(bǔ)充：

1.低下，容易罹患感冒和腸道疾病的人工喂養(yǎng)兒，、低體重兒、剖腹產(chǎn)兒等，他們需要補(bǔ)充益生菌促進(jìn)腸道吸收，增加  。

2.和腹瀉人群，益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道菌群平衡，從而有效和腹瀉 [  。 3.的人群，以及腸道炎患者  。

4.腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內(nèi)雙歧等益生菌因年齡減少，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌是有益的保健措施

        益生菌和益生元類產(chǎn)品需要每天來(lái)補(bǔ)充，二者的功能是更的改善腸道菌群平衡（后援），但外來(lái)的后援不能一下子改變?cè)械膽?zhàn)斗力，不能徹底改變腸道菌群結(jié)構(gòu)。如果服用這些產(chǎn)品一段時(shí)間后，如果感覺(jué)胃腸功能有改善，一定要同時(shí)改善飲食習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)。要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間，后援才能完全融入原有，自己的腸道菌群的平衡環(huán)境才能穩(wěn)定下來(lái)。益生菌是有生命活力的微生物，從生產(chǎn)(包括的篩選、生產(chǎn)環(huán)境、包裝等)、在貨架待售、食用后通過(guò)胃酸、膽汁等極端環(huán)境到達(dá)腸道——這層層考驗(yàn)均會(huì)消耗益生菌的活性，只有通過(guò)這些關(guān)卡并終在腸道定點(diǎn)繁殖存活的益生菌才能真正發(fā)揮作用。

    　  通過(guò)一系列人體腸道內(nèi)實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多人的消化道阻止了標(biāo)準(zhǔn)益生菌對(duì)其進(jìn)行“殖民”。此外，服用益生菌平衡副作用，可能會(huì)延緩正常腸道細(xì)菌和基因表達(dá)回歸初始狀態(tài)。兩篇相關(guān)于美國(guó)東部時(shí)間9月6日發(fā)表在《細(xì)胞》雜志上。

　　“人們十分青睞益生菌，盡管針對(duì)益生菌的文獻(xiàn)是非常有爭(zhēng)議的。”通訊作者、以色列魏茨曼科學(xué)研究所學(xué)家Eran Elinav在接受《中國(guó)科學(xué)報(bào)》記者采訪時(shí)表示，令人驚訝的是，研究顯示許多健康志愿者對(duì)益生菌有抵抗力，這些細(xì)菌不能“占領(lǐng)”他們的胃腸道。益生菌產(chǎn)生的肽，苯乳酸，丁酸等物質(zhì)，可以有效的殺滅致病菌，具有替代的巨大潛能。