你知道心理拓展訓(xùn)練對于孩子來說有多重要

 要想把“健康”的思想落到實處，把體育課改不斷推向深入，把每個學(xué)生培養(yǎng)成真正健康的人，就必須做到“育體”和“育心”和諧并舉，要“育體”更要“育心”。心理健康教育是以往體育教學(xué)中的一個薄弱環(huán)節(jié)，但這個問題十分重要，是今后體育教學(xué)中的熱點和難點，我們對于“育心”的重要性和緊迫性要有清醒的認(rèn)識。經(jīng)過四年的大膽實踐，我們認(rèn)為：在體育課中嘗試開展心理拓展訓(xùn)練對于心理健康教育是科學(xué)、安全、可行、更是有效的。東莞冬令營小編認(rèn)為心理拓展訓(xùn)練是架設(shè)“育體”到“育心”的橋梁。這種貼身的東西，不要借別人的，另外，在露營時睡袋除了保暖外，在某些情況下還可以用作衛(wèi)生的睡覺用具。

 一、心理拓展訓(xùn)練——體育教學(xué)的新視點

 心理拓展訓(xùn)練是德國哈恩博士于二十世紀(jì)第二次前，建立的一種心理訓(xùn)練方法。本文所說的心理拓展訓(xùn)練特指在學(xué)校體育教學(xué)過程中，通過教師創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生在參加活動中遇到困難和問題時，體驗和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會解決問題的方法，增服困難的勇氣和信心，提高學(xué)生心理健康水平的體驗性活動。心理拓展訓(xùn)練與一般心理訓(xùn)練有很大差別。它具有體驗性、極限性和遷移性等顯著特點。體驗性是心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)特點。心理拓展訓(xùn)練主要包括以下幾種項目：融冰項目、信任項目、挑戰(zhàn)項目、協(xié)作項目。隨軍筆記隨軍筆記是為了讓孩子更好的記住一天中所發(fā)生的事情和所學(xué)到的知識，做到有則改之，無則加勉。

為什么有些拓展活動開展下來的效果不是很理想

 目前，越來越多的企業(yè)關(guān)注員工各個方面的素質(zhì)和能力，定期和拓展培訓(xùn)公司組織一些活動。隨著這個行業(yè)的發(fā)展，東莞企業(yè)拓展活動的發(fā)展已經(jīng)發(fā)展出了許多類型，適合各種行業(yè)。在開發(fā)過程中，很難避免不良的培訓(xùn)效果，不僅影響口碑，而且對客戶產(chǎn)生影響。

 （一）主要原因與培訓(xùn)活動制定的計劃的制定有關(guān)。不同的參與團(tuán)隊需要考察以制定合適的活動計劃。計劃的制定需要詳細(xì)考慮場地和活動項目等各個方面，特別是活動項目與天氣和場地的契合度，培訓(xùn)參與者的狀態(tài)，要求等應(yīng)考慮在根據(jù)企業(yè)的要求有針對性地進(jìn)行，并制定適合的計劃。給孩子特殊待遇孩子在家地位高人一等，處處受到特殊照顧，如吃“獨食”等，長此以往，孩子會變得自私，沒有同情心。

 （二）企業(yè)參與團(tuán)隊的參與程度和理解程度也是影響拓展培訓(xùn)有效性的重要因素，因為拓展活動是企業(yè)與機(jī)構(gòu)之間的互動，也是組織策劃的活動，也應(yīng)盡可能滿足所有參與者的需求。如果參加者認(rèn)為活動組織不好或沒有意義，認(rèn)可度低，那么活動的參與度就不會很高，自然效果也不會很好。一般來說，拓展培訓(xùn)效果差的原因之一是組織者與企業(yè)之間的溝通不好，企業(yè)得不到正確的需求，導(dǎo)致活動的組織無法吸引參與人員。參加這些活動可以幫助孩子們理解團(tuán)結(jié)的重要性，互相幫助，讓他們從小就明白“團(tuán)結(jié)就是力量”的道理。

 （三）現(xiàn)場的管理組織小組缺乏經(jīng)驗也會導(dǎo)致培訓(xùn)效果不佳，現(xiàn)場管理組織小組在指導(dǎo)和控制整個活動方面發(fā)揮重要的作用。如果沒有足夠的經(jīng)驗，容易導(dǎo)致參與人員難以參與到活動中去，甚至出現(xiàn)安全問題。

 拓展訓(xùn)練活動的影響意味著事件是失敗的。一般來說，培訓(xùn)效果差的原因是多方面的，而以上三個方面是主要的。

參加夏令營時有什么是需要注意的？

1、夏季戶外運動出汗來量比較大，衣服很快就濕透了，很多人到了目的地，經(jīng)常把衣服弄濕，試圖靠自己的體溫來烘干衣服。在準(zhǔn)備戶外拓展準(zhǔn)備東西時，您應(yīng)在背包中攜帶一套貼身的干衣（尤其是夾克），到達(dá)東莞拓展機(jī)構(gòu)目的地后，立即更換濕衣服。

2、在整理裝備時，應(yīng)將食品、飲用水等分開放置。手機(jī)相機(jī)等珍貴的非防水物品帶上密封塑料袋，防止水浸。離開汽車時，必須妥善管理背包、行李和貴重物品，以防被盜。

3、務(wù)必注意防曬。一般來說，團(tuán)隊在早上出發(fā)并抵達(dá)戶外開發(fā)現(xiàn)場幾乎是中午。此時，溫度，太陽像火一樣，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，很容易出現(xiàn)中暑想象。在炎熱的天氣里盡量避免在海岸線和山脊上行走。后來通過“直呼其名”的練習(xí)，不僅激發(fā)了學(xué)生的參與興趣和激情，在不知不覺之間就記住了學(xué)生的名字，而且還有一個很大的收獲就是學(xué)生間也很快記住了彼此的姓名，增進(jìn)了同學(xué)間的友情，增強了班級的凝聚力，改善了師生關(guān)系。參加?xùn)|莞拓展機(jī)構(gòu)必須帶上太陽帽，太陽鏡，防曬霜，穿長袖襯衫，并帶上水，正氣丸，清涼油等中暑藥。

4、飲水要適量。在夏天的戶外運動大量出汗，我們必須及時補充水分。在運動或休息時，他們經(jīng)常拿起一瓶飲料喝下去，這似乎能解渴。事實上，從運動生理學(xué)的角度來看，它是非常有害的。運動中及運動后多喝水會增加血液循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，特別是心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致更多的疲勞。大量喝水只會導(dǎo)致更多的出汗，導(dǎo)致更多的鹽分流失、痙攣和抽筋。通過拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識自我、發(fā)覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認(rèn)識和定位，在工作中不斷地塑造自我、提升自我，終達(dá)到個人與公司共同快速成長。喝水要少量多次，每次只喝幾口，不要以口渴感為理由而頻繁喝水，不口渴時，也需要補充水分，讓水分平衡補充，不要一次大量飲水。

5、避免中暑。在夏天參加戶拓展訓(xùn)練。由于高溫和大量運動，體內(nèi)熱量的積累遠(yuǎn)不止于此。如果不注意預(yù)防，很容易發(fā)燒。輕微的為熱衰竭，嚴(yán)重的就是中暑。善戰(zhàn)少年培訓(xùn)意義有利于交往能力的培養(yǎng)：教孩子學(xué)會相互關(guān)愛、相互幫助，提高交往能力，進(jìn)一步領(lǐng)悟團(tuán)隊與集體的巨大力量，體會合作精神帶給自身的重要意義，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力。由于活動期間的防曬霜，必須在中戴帽子和長褲，但這會帶來散熱問題。為了幫助身體溫度的散發(fā)，在陽光下散步時，可以用水浸泡帽子;在太陽無法到達(dá)的地方行走時，取下帽子