拓展訓練項目——萬花筒

比賽項目：50人混合團體比賽

比賽規(guī)則：

所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：

牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在預(yù)定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到'山茶花'時，場內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到'水仙花'時，要結(jié)成7個人的圈，'牽?；?就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到zui后圈子里剩下的為贏家。通過學習，系統(tǒng)全mian掌握本職工作的業(yè)務(wù)知識，有較強的口頭與文字表達能力。

評：要求你的反應(yīng)敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！

獎勵方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。

游戲時間：每輪15分鐘左右

游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人

獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下）

拓展訓練項目——信任背摔介紹

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出演示動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；拓展游戲——群龍取水項目目的：在合作過程中體會團隊的合力，和感受自我超越的可能性。不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；

其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應(yīng)用力度強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。參加親子拓展活動時家長應(yīng)避免的誤區(qū)——總是剝奪寶貝獨自游戲的權(quán)利有很多父母覺得寶寶一個人玩耍很寂寞，總是盡可能地抽出時間來和孩子一起玩。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。頭次參加拓展培訓的對于從沒參加過拓展培訓的團隊來說，選擇經(jīng)典的拓展項目會更好。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）

戶外體驗式拓展的重要性

一般選擇戶外培訓就是能夠拋開工作中室內(nèi)的環(huán)境，換一個心境，受訓者生活中、工作中的各種壓力都能暫時放下，能全身心的投入其中，達到更好的效果。

拓展培訓都會是團隊參加，培訓的對象是一個團隊，更強調(diào)團隊和集體的力量，對學習效果的評價也是對團隊的整體成績的評價，對培養(yǎng)人的團隊意識、協(xié)作精神非常有效。在信任的構(gòu)建過程中，信任的五個要素：正直、能力、慣性、忠誠和開放是非常重要的。在步入社會融入集體是很重要的事情，所以從各種的項目里也能拉近人際關(guān)系，像是小組討論、深度會談、情景活動、角色扮演等需要配合的情景，需要與隊友進行溝通交流，增強團隊意識，也是自己的親身經(jīng)驗，與一般的教育會有不同感受。

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福建德諾管理咨詢有限公司：體驗式培訓，拓展團建，狼性特訓，青少年夏令營，戈壁徒步賽，海島野外生存，企業(yè)內(nèi)訓定制班等，2002年在廈門成立拓展培訓商學院，以拓展訓練，課程研發(fā)，拓展基地建設(shè)，師資人才孵化為主。3、后面的學員的手的活動區(qū)域不能超過其前面學員的背部的橫截面。有需要的可聯(lián)系咨詢，歡迎大家來電咨詢！