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首先讓我們看一下油性發(fā)質(zhì)是如何產(chǎn)生的。頭皮上有一個(gè)叫做皮脂腺的qi官，它能分泌我們用手摸到的皮脂。這些都是由皮膚表皮和角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生的脂這種脂粉情況都是根據(jù)身體狀況和生活習(xí)慣而定的。有些人生來(lái)就分泌旺盛，這是很難改變的。還有一部分是因?yàn)楹笈_(tái)不良的生活習(xí)慣造成的，比如煙熏火燎，熬夜，長(zhǎng)期使用高熱量油脂錄像，甜食等等。有部分人頭皮已經(jīng)是螨蟲泛濫、毛囊發(fā)炎等，已對(duì)頭皮毛囊造成很大程度的傷害，算是比較嚴(yán)重的。

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也有一個(gè)“油頭”起因。有些有“潔癖”的人，對(duì)于洗頭要求過(guò)于苛求，拼命地洗頭控油。使頭皮正常的皮脂保護(hù)層也會(huì)被清除。在這種情況下，皮脂腺會(huì)接受頭皮沒(méi)有“油脂”保護(hù)，從而更強(qiáng)烈地分泌油脂。循環(huán)循環(huán)，油脂分泌越來(lái)越多。旺盛的油脂分泌仍然只是基礎(chǔ)問(wèn)題，隨之而來(lái)的是頭屑、頭癢、脫發(fā)等問(wèn)題，這就是為什么頭發(fā)問(wèn)題難以解決的原因。

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頭發(fā)就和皮膚一樣，也有干性發(fā)質(zhì)和油性發(fā)質(zhì)之分。如果你的頭發(fā)干枯、黯淡無(wú)光澤、容易打結(jié)、發(fā)梢開(kāi)叉和難以梳理，那么你就是干性發(fā)質(zhì)。特別在秋冬這樣的干燥季節(jié)，干性發(fā)質(zhì)的頭發(fā)問(wèn)題會(huì)因?yàn)闅鉁叵陆岛涂諝飧稍锒兊酶訃?yán)重。這個(gè)時(shí)候不能用過(guò)高的熱水洗頭，減少漂染，還要用上補(bǔ)水保濕的洗護(hù)產(chǎn)品，人工為每一根頭發(fā)注入水分，保證頭發(fā)就像泡在水里一樣柔順飄逸~洗發(fā)水的作用主要還是清潔，很多用于柔順的成分，比如：陽(yáng)離子表活（中和靜電），硅油、植物油脂（撫平毛鱗片、減少摩擦）和保濕成分都不能大量的添加在洗發(fā)水中。護(hù)發(fā)產(chǎn)品就不同了，可以使用更多上述的護(hù)發(fā)成分。有了這些護(hù)發(fā)成分，你的發(fā)絲和發(fā)絲才不會(huì)糾纏、互相傷害。雖然頭發(fā)本身都是“死物”，但是長(zhǎng)期的養(yǎng)護(hù)至少可以讓其外觀好一些。

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堅(jiān)果是一種極富營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)心，堅(jiān)果中含有豐富的微量元素，堅(jiān)果可以使頭發(fā)變黑，也可以使頭發(fā)更好。也含有不飽和脂肪酸，多吃些堅(jiān)果，可以讓頭發(fā)慢慢地變黑，變亮。盡管如此，堅(jiān)果內(nèi)仍含有豐富的油脂，想要健康就要控制量，每天不要超過(guò)25克。粗飼料；粗飼料不僅含有豐富的膳食纖維，還含有維生素 B，這些都是有益于養(yǎng)發(fā)的。平時(shí)不妨多吃些雜糧，如各種豆類、甘薯、玉米、糙米、燕麥等。但也不能完全以粗糧代替細(xì)糧，否則會(huì)影響人體腸胃功能，使人消1化不良。

一頭的皮屑是非常惱人的，除了影響自身的形象之外，還會(huì)伴隨著陣陣的頭皮癢，讓你睡個(gè)覺(jué)都不踏實(shí)。此時(shí)，很多人會(huì)選用去屑洗發(fā)水去清洗，那么，你知道去屑洗發(fā)水是怎么去屑的嗎？因?yàn)轭^屑是皮膚更新時(shí)，自動(dòng)掉落的死掉的頭皮細(xì)胞，少量的頭屑是正常的。如果出現(xiàn)了大量的頭屑，那就是其他因素影響產(chǎn)生的了，比如頭皮表層的真菌gan染，頭皮干燥，經(jīng)常染發(fā)等等。雖然頭屑產(chǎn)生的原因多種多樣，但是去屑洗發(fā)水都會(huì)含有去屑成分，可以除去產(chǎn)生頭屑的真菌，洗掉脫落的頭皮細(xì)胞，抑制頭屑的產(chǎn)生，所以，去屑洗發(fā)水比普通洗發(fā)水更能去頭屑，選擇一款專業(yè)、好用的去屑洗發(fā)水，定期清洗頭發(fā)，頭屑問(wèn)題就能得到妥善解決。

那么，如何選擇一款適合自己的去屑洗發(fā)水呢？1、看是否溫和安全，一款you秀的去屑洗發(fā)水，必然是溫和安全，你用起來(lái)不會(huì)過(guò)敏的，如果洗發(fā)水的刺激性強(qiáng)，那么如果不慎入眼，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成損害，所以，盡量選擇低刺激性的去屑洗發(fā)水。2.看是否有去屑成分，選用去屑洗發(fā)水，還要學(xué)會(huì)去看它的成分，有沒(méi)有去屑的成分，是否可以對(duì)抗頭屑。比如富硒靈芝、艾草、月桂等植物草本成分，就可以有效去屑，有一些化學(xué)成分比如硫化硒、鋅基ci啶硫酮、水楊酸等也可以有效去屑。3、看發(fā)質(zhì)如果你的頭發(fā)發(fā)質(zhì)是干性的，那么在選用去屑洗發(fā)水時(shí)，盡量選用滋潤(rùn)型的，這樣去屑的同時(shí)還能滋潤(rùn)秀發(fā)，強(qiáng)勁發(fā)根，讓頭發(fā)秀潤(rùn)不干燥不粗糙。反過(guò)來(lái)，如果你的頭發(fā)是油性的，那么就選用清爽控油型的去屑洗發(fā)水。總之，根據(jù)你的發(fā)質(zhì)來(lái)選擇。