胡蘿卜：

　　胡蘿卜富含維生素A，可以使頭發(fā)柔順還能防止脫發(fā)。而胡蘿卜內(nèi)的β-胡蘿卜素和維生素C有抗化性能，是天然的太陽屏障。

高脂肪魚類：

　　ω-3不飽和脂肪酸是頭發(fā)好的朋友?？梢允诡^發(fā)恢復(fù)光澤，平衡皮脂分泌，使頭發(fā)更加強(qiáng)韌健康。

銀杏：

　　銀杏的果實也俗稱白果，其中富含鋅和硒，對頭發(fā)也十分有益。

菠菜：

　　為了充分利用好菠菜中的營養(yǎng)成分，好的辦法就是生吃。菠菜中含有多種維生素，礦物質(zhì)和抗化劑，可以促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)變得濃密。

植發(fā)后其他注意事項：

　　對于植發(fā)的朋友，除了要了解植發(fā)后洗頭的時間外，同時也要了解一些其他的注意事項。在術(shù)后幾個小時內(nèi)手術(shù)區(qū)域?qū)纬尚⊙?，術(shù)后十天內(nèi)請不要強(qiáng)行摳抓這些小痂皮。它會在術(shù)后2周內(nèi)自行脫落。2、首烏紅棗粥治脫發(fā)：何首烏30克，用竹片刮去皮，切成片，用砂鍋煮成濃汁，去渣。超過兩周小血痂要求必須去除，以防止不必要的染。這樣就可以保持植發(fā)的效果了。

發(fā)燒為什么會引起掉頭發(fā)?有的時候掉頭發(fā)與發(fā)燒是有關(guān)系的。生活中有很多人都存在這樣的情況，就是可能一段時間出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，而發(fā)燒好了之后，頭發(fā)就開始大量脫落。

該手術(shù)為頭皮手術(shù)，不涉及重要組織，采用表皮的局部麻，毫無痛苦，沒有危險，術(shù)中可以看雜志、VCD、喝飲料，手術(shù)過程患者感到輕松、舒適。術(shù)后無需住院，可以從事腦力勞動及日常生活。一周后便可完全恢復(fù)。

　男人掉頭發(fā)了吃什么好?這個問題在生活中我們常常會聽到有人這樣問。這主要是因為現(xiàn)在已經(jīng)有很多男性朋友都存在不同程度的脫發(fā)問題。那男人脫發(fā)了該怎么辦?一般在脫發(fā)剛開始的時候，是不用太過于緊張的，這時可通過飲食來調(diào)理，一般是可以自行恢復(fù)的。