咸鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

 一、咸鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

 2、豐富的鈣 鴨蛋在腌制成為咸蛋之后，其中所含有的蛋白質(zhì)含量會(huì)明顯的減少，由鮮蛋的每百克含14.7克下降為10.4克。而這個(gè)時(shí)候其中所含有的脂肪卻會(huì)明顯的增多，從鮮蛋每百克含11.6克，上升為13.1克。不僅如此，咸鴨蛋中的碳水化合物含量也有明顯的增加，由鮮蛋每百克含1.6克，上升為10.7克。 其中值得一提的便是礦物質(zhì)的保存，鴨蛋中所含有的礦物質(zhì)在腌制的過(guò)程中并不會(huì)遭到損害，同時(shí)還能讓讓鈣在腌制的過(guò)程中得到很大的提高，由鮮蛋每百克含55毫克，上升為512毫克。

萬(wàn)一自己腌制的咸鴨蛋過(guò)于咸了怎么辦

1、先把咸鴨蛋表面的鹽洗掉，在放入清水中浸泡幾個(gè)小時(shí)，浸泡的時(shí)間可以由需要的咸度來(lái)決定，再用清水煮熟吃就不那么咸了。

2、腌制的咸鴨蛋過(guò)咸，大家也可以用淡鹽水泡四個(gè)小時(shí)，然后再用清水煮，這樣咸鴨蛋的咸味就會(huì)變淡了。

3、咸鴨蛋過(guò)咸，也可以用溫水浸泡，一天換一次水就可以，大約一周左右的時(shí)間咸味就會(huì)變淡，不過(guò)這種方法時(shí)間比較長(zhǎng)

咸鴨蛋是否會(huì)讓您覺(jué)得味道總差那么一點(diǎn)呢？

首先我們要知道咸鴨蛋里面的紅油到底是怎么出來(lái)的，其實(shí)不管是什么食材，只要是出油，就說(shuō)明里面必然是有脂肪的存在的，鴨蛋也不列外，蛋黃看似是“黃”，其實(shí)里面有蛋白質(zhì)和脂肪這兩種物質(zhì)，蛋白質(zhì)的特性就是把周?chē)闹鞠♂屓缓笕芙庠谄渲校晕覀兤綍r(shí)看到的鴨蛋黃是沒(méi)有油的。但是通過(guò)鹽的腌制，蛋白質(zhì)凝固，它稀釋脂肪的作用也就消失了，那導(dǎo)致的結(jié)果的就是蛋黃里面的脂肪就會(huì)滲透出來(lái)，形成油紅，透亮的紅油，而這個(gè)紅油不僅僅顏色好看，而且還有著蛋黃脂肪里面所特有的油香味，這也是大家喜歡咸鴨蛋的原因，那知道了原理，要做起來(lái)也就簡(jiǎn)單了。  將新鮮的鴨蛋拿出來(lái)，然后再拿出高度白酒一瓶，粗鹽和保鮮膜，將鴨蛋用清水清洗干凈，之后放在太陽(yáng)下面曬一下，這一步應(yīng)該大家還是能夠理解的，不管是腌制什么東西，怕的就是腌制過(guò)程中碰到生水，碰到生水，很容易會(huì)導(dǎo)致食材變質(zhì)，所以還是放在太陽(yáng)底下曬一曬的，接下來(lái)就是要用酒，而且還是要用高度白酒，用高度白酒的原因就是為了殺菌，防止在腌制的過(guò)程中鴨蛋變質(zhì)，一般人可能就直接將鴨蛋放在酒里面侵泡很長(zhǎng)的時(shí)間，其實(shí)這樣是錯(cuò)的，因?yàn)槟氵@樣泡的話(huà)很容易直接導(dǎo)致腌制出來(lái)的鴨蛋是發(fā)苦的，我們這里主要是用來(lái)消毒，你把鴨蛋泡一下然后拿出來(lái)就可以了。