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冬天泡腳太舒服,尤其是這樣做…
一到冬天,關(guān)鍵詞當(dāng)然就是那個字:冷!
不僅是外面冷,很多人哪怕在室內(nèi)還是會覺得太冷,這其實都是因為那句話:“寒從足下生?!?
腳跟身體各個部位的關(guān)系,可以說是息息相關(guān)了。如果腳受涼,一般就全身寒冷,尤其是到了冬天,你就更受不了了。
怪不得老人常說:樹枯根先竭,人老腳先衰。
那到底怎么對抗身體這個問題呢?其實除了衣物等外部保暖措施,更重要的是,做到讓整個身體從腳到頭得循環(huán)起來,那才是真的暖起來!
所以泡腳一直是秋冬天不錯的養(yǎng)生項目,但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質(zhì),有損健康,木桶散熱又快,普通泡腳桶功能不多還貴!
冰冰涼的腳暖了,睡得香,還氣色好!難怪各個都那么會保養(yǎng)的女明星們,也非常熱衷于泡腳!
,每晚以溫水泡腳,驅(qū)寒。好皮膚、好氣色就是堅持泡腳的證明~
畢竟中醫(yī)里也常說:寒從腳下起,而百病又從寒生!經(jīng)常泡腳的好處,不言而喻!
:每天泡三十分鐘,泡到全身出汗,這樣才能去水腫(你的泡腳時長達(dá)標(biāo)了嗎?)
因為:秋冬季適合泡腳的時候~
而泡腳,幾乎被眾多明星蓋章認(rèn)證為:瘦身去水腫的好方法!
養(yǎng)生狂魔 吳昕 就更不用說了,人稱泡腳深度愛好者吳昕節(jié)目中直言:
“堅持泡腳就是會啊,關(guān)鍵呢就是要長期堅持,因為晚上泡腳特別適合,如果你能堅持一個星期泡3次,讓你36看起來像26,不瘦2斤不姓吳!“
、要調(diào)整好泡腳水的溫度。
一般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但好不要超過45度。