南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

武仁行功夫館有著雄厚的教練隊(duì)伍，教練員有國家武英級 一級 二級 運(yùn)動員，教練習(xí)武年齡平均達(dá)十年，多名教練員自幼習(xí)武至今從事功夫行業(yè)擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及教學(xué)特色風(fēng)格。

幾歲的孩子適合學(xué)習(xí)武術(shù)呢？很多家長對孩子學(xué)武術(shù)都躍躍欲試，那么孩子幾歲的時(shí)候才可以學(xué)武術(shù)呢?4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件。這時(shí)就可以開始學(xué)習(xí)武術(shù)。但孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動能力畢竟還不高，僅適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合。運(yùn)動量也不能過大。在家里練習(xí)時(shí)，內(nèi)容安排要緊湊，不要超過30分鐘。

父母和老師可以積極配合從認(rèn)知、競技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個(gè)方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。另外，武術(shù)基本動作有很多講究，背后都藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。

武仁行功夫館課程開設(shè)具中國文化的武術(shù)課、有助少兒生長發(fā)育的少兒武術(shù)、簡單實(shí)用的散打的、瘋魔全球課、李小龍先生截拳道課、具有影視影響力的詠春、中年喜愛項(xiàng)目之一的太極課、養(yǎng)生功以及特色一對一指導(dǎo)課程。

女孩學(xué)武術(shù)是很好的。女孩學(xué)習(xí)武術(shù)一般是出于自身防衛(wèi)的考慮來學(xué)習(xí)的。你如果是年齡較大一些的女孩就可以直接學(xué)習(xí)，然后加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)。 這樣不但可以更好達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，有加強(qiáng)了身體的綜合素質(zhì)。如果是較小的女孩小于10歲的，而且希望她向武術(shù)專業(yè)上發(fā)展的，就是要注重訓(xùn)練方法！

   1.改善體型，塑造優(yōu)美曲線。散打獨(dú)特的訓(xùn)練方式能夠改善女性的身體柔韌度和靈活度，長期的武術(shù)鍛煉，使女性在抬頭挺胸等動作上，更能顯示女性的英姿颯爽，增加內(nèi)在修養(yǎng)。

  2.增強(qiáng)自我防范。女生長期學(xué)習(xí)武術(shù)，能夠提高對危險(xiǎn)事物的警惕能力和機(jī)敏性，能夠做到處變不驚，冷靜機(jī)智，萬一有危險(xiǎn)，可以利用武術(shù)進(jìn)行自我保護(hù)。

  3.緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒。散打?qū)τ诳刂魄榫w，調(diào)節(jié)心態(tài)有很好的效果，武術(shù)訓(xùn)練可以增強(qiáng)女生的自信心，保持冷靜機(jī)智的心態(tài)，遇到問題能夠臨危不懼。

散打培訓(xùn)的基本技術(shù)

步法是散手中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法，不僅是調(diào)節(jié)維持身體平衡的關(guān)鍵，也是進(jìn)攻和防守占據(jù)有利位置、發(fā)揮優(yōu)勢的基礎(chǔ)步法，認(rèn)真學(xué)習(xí)和演練是提高實(shí)戰(zhàn)能力的重要環(huán)節(jié)。以下步法均以左實(shí)戰(zhàn)勢為例。

進(jìn)步：左腳提起，向前進(jìn)步，右腳迅速蹬地，跟進(jìn)同樣距離。

　　退步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離。

　　側(cè)跨步：左腳向左側(cè)橫跨一步，右腳腳脖內(nèi)側(cè)蹬地，迅速向左側(cè)橫跨跟進(jìn)同樣距離。

　　內(nèi)步：左腳前腳掌原地?cái)Q動或向左跨步，隨即身體左偏，右腳向左前方迅速跟上一步，身體右轉(zhuǎn)約９０度。

　　蓋步：右腳經(jīng)左腳前上步，腳尖外擺，兩腿成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

　　插步：右腳經(jīng)左腳后向前上步，腳跟離地，兩腿略成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

　　墊步：右腳蹬地向左腳并攏，同時(shí)左腳曲膝提起向前落步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

　　擊步：雙腳蹬地起跳，隨即左腳落地，右腳稍后提膝落步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

　　換步：前腳與后腳同時(shí)蹬地并前后交換，同時(shí)兩拳也前后交換成右實(shí)戰(zhàn)式。

　　步法的單獨(dú)練習(xí)。學(xué)完一種步法以后，必須通過自己的反復(fù)練習(xí)揣摩，才能找到要領(lǐng)，熟悉技術(shù)并由單獨(dú)練習(xí)逐漸過度到連續(xù)練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)，在步法的單獨(dú)練習(xí)熟練后可以把幾種步法組合起來進(jìn)行綜合練習(xí)。