南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

少兒武術(shù)的優(yōu)勢(shì)如下：

   1.交流技藝，增進(jìn)友誼，豐富課余生活。隨著武術(shù)運(yùn)動(dòng)在世界上的廣泛傳播，越來(lái)越多的少年兒童投入到武術(shù)運(yùn)動(dòng)中來(lái)。武術(shù)，成為了一種不同國(guó)籍、不同民族間小朋友進(jìn)行技藝、情感交流的媒介。通過(guò)競(jìng)技比賽、文化交流等途徑，為小朋友提供了接觸新事物、結(jié)識(shí)新朋友、開闊視野、豐富課余生活的好機(jī)會(huì)，同時(shí)通過(guò)習(xí)武了解、熱愛(ài)中華傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族自信心和自豪感。

   2.強(qiáng)健身體、提高素質(zhì)。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)其動(dòng)作包含曲伸、回環(huán)、平衡、跳躍翻騰等，人體各部位幾乎都要參與運(yùn)動(dòng)?？商岣咚俣取⒘α?、靈巧、耐力、柔韌等素質(zhì)，對(duì)外能利關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋骨、壯體魄；對(duì)內(nèi)能理肺腑、通經(jīng)脈、調(diào)精神。小朋友通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)穩(wěn)固性，提高關(guān)節(jié)靈活性和肌肉l彈性，調(diào)理各內(nèi)臟的功能，增強(qiáng)抵抗能力。

青少年練習(xí)散打的好處：

　　1、可以刺激骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。進(jìn)行擊打和抗擊打的練習(xí)，有利于骨骼增粗和骨密質(zhì)增厚，提高骨骼抗彎、抗壓、抗折的能力。青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼的韌性好，但抗壓性較差。散打項(xiàng)目的訓(xùn)練可以防止這種現(xiàn)象的發(fā)生。

　　2、可以提高呼吸系統(tǒng)及血液循環(huán)系統(tǒng)的功能。長(zhǎng)期從事散打訓(xùn)練有利于心肺功能的提高。而青少年內(nèi)臟的發(fā)育要落后于運(yùn)動(dòng)，散打訓(xùn)練既符合青少年活潑好動(dòng)的特點(diǎn)，又適于青少年的生理需要。

　　3、可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。散打運(yùn)動(dòng)不僅要較技、較力，還要斗智、斗勇，同時(shí)還要有隨機(jī)應(yīng)變的能力。因此，長(zhǎng)期從事散打訓(xùn)練，不但能改善大腦的供血狀況，使人頭腦清醒，還能使人的思維敏捷，應(yīng)變能力提高，增進(jìn)大腦的機(jī)能。

　　4、可以自衛(wèi)。通過(guò)散打訓(xùn)練，掌握對(duì)抗中的攻防能力和技巧，不僅可以有效地保護(hù)自己，還可以保護(hù)他人、集體和國(guó)家利益。當(dāng)然在自衛(wèi)時(shí)，不能超過(guò)“正當(dāng)防衛(wèi)”的法律界限。

　　5、長(zhǎng)期的散打訓(xùn)練既要克服懦弱、膽怯的心理，又要有戰(zhàn)勝對(duì)手、戰(zhàn)勝傷病的勇氣，有利于培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)和勝不驕、敗不餒的意志品質(zhì)。

　　6、散打的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程，也是武德修養(yǎng)的過(guò)程。散打運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性特點(diǎn)，往往會(huì)使運(yùn)動(dòng)員滋生爭(zhēng)強(qiáng)斗狠的心理，因此，散打訓(xùn)練歷來(lái)注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行尊師重教、守信立義、見(jiàn)義勇為、維護(hù)和遵守社會(huì)公德的責(zé)任感和自覺(jué)性等道德品質(zhì)的培養(yǎng)。