學(xué)會這些,你就是人生贏家!

人的體內(nèi)有三種脂肪：網(wǎng)膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發(fā)可怕的心xue管疾病、網(wǎng)膜脂肪則像個(gè)大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會囤積在這個(gè)口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。

充足的鈣能夠讓網(wǎng)膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收較佳時(shí)間是夜間，因此睡前補(bǔ)鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康鞍踪|(zhì)與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無法消耗，反而會讓小腹變大！

產(chǎn)后護(hù)理,需要適合的室內(nèi)環(huán)境

有些老人家認(rèn)為產(chǎn)婦在“坐月子”期間不能吹風(fēng)，于是就讓產(chǎn)婦呆在密閉的房間里，甚至穿了厚厚的衣服，其實(shí)這樣很容易中暑。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。

夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣適得其反。因?yàn)楫a(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，而導(dǎo)致中暑，這是很危險(xiǎn)的。

產(chǎn)后有溢乳狀況怎樣辦?

愛瑪家產(chǎn)后護(hù)理會所認(rèn)為產(chǎn)后有溢乳說明奶路是通的，另外是奶量比較多，溢乳不會影響母乳質(zhì)量，要留意清潔衛(wèi)生。有溢乳問題的新媽媽，一定不要過于著急，要堅(jiān)持心境平定、放松。能夠佩戴合時(shí)的乳罩，將胸部高高托起。

當(dāng)感覺乳脹時(shí)，就要及時(shí)喂哺或?qū)⑵湮?。能夠運(yùn)用防溢乳墊，用防溢乳墊時(shí)留意及時(shí)替換，免得滋生細(xì)菌。假如問題比較嚴(yán)重，能夠咨詢一下醫(yī)生，做出相應(yīng)調(diào)整。

愛瑪家產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)值得大家的信賴，也在接下來會為更多的準(zhǔn)媽媽們提供更加豐富的知識與貼心的照顧。

產(chǎn)后護(hù)理中心:寶媽的喂奶姿勢

新生兒的出生給家庭帶來了無比的歡悅，然而對待小小的粉嫩粉嫩的寶寶，身為新手媽媽不曉得怎么樣給寶寶喂奶，每一回的動作基本都是如此僵硬，而寶寶也不舒適的開始啼哭，這樣的話喂奶姿勢怎樣才正確合理而舒適呢？

愛瑪家月子會所為媽媽和新寶寶提供舒適的護(hù)理和精心的照料，我們?yōu)槊總€(gè)新生兒制定科學(xué)系統(tǒng)的個(gè)性化成長方案，并指導(dǎo)其家人共同參與。我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石！