把白菜葉洗凈控水和薺菜分別剁碎

把白菜葉洗凈控水和薺菜分別剁碎。 剁好的白菜薺菜放入盆中，加入肉餡，加少許蔥花，姜末，加1勺鹽，2勺生抽，1勺蠔油，2勺食用油調(diào)餡。 攪拌均勻，腌制一會兒讓其入味。 松弛好的面團(tuán)搓成長條，揪成大小均勻的面劑子揉圓按扁后搟成圓形的餃子皮，餃子皮上放入適量的餡料，把餃子皮對折后捏成餃子。 然后按照自己的手法包餃子，餃子全部包好。

植物百科之：薺薺菜

營養(yǎng)價(jià)值

薺薺菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，每100克薺菜含蛋白質(zhì)5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，核黃素0.19毫克，維生素?cái)z氏度55毫克，尼克酸0.7毫克?，F(xiàn)代研究表明，薺薺菜含有7種有機(jī)酸、11種氨基酸、7種糖分和多種無機(jī)鹽，所含蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素和維生素B1、B2、B6、C等也多為人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以俗語說“三月三，薺菜當(dāng)靈丹”。

薺薺菜，為十字花科薺菜屬一年或二年生草本植物，又名香薺、薺菜、護(hù)生草、枕頭草、地菜、地米菜、菱閘菜、粽子菜、三角草等等，叫法繁多，此也說明它適宜生長范圍極廣，大江南北，田間、山野、塘畔、路邊隨處可見，俯仰可摘。

古人對薺薺菜食之已久，歷贊美薺薺菜的詩句也不少，延續(xù)著人們對它的千年鐘情。如宋蘇軾“時(shí)繞麥田求野薺，強(qiáng)為僧舍煮山羹”；元方回“沖風(fēng)踏雪須歸去，薺菜肥甜白酒香”；清鄭板橋“三春薺菜饒有味，九熟櫻桃有名”。有意思的是其拉丁種名來自拉丁語，意思為“牧人的錢包”，以形容它的蒴果形狀像牧人的錢包。

薺菜是一種很受歡迎的蔬菜，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。它是一種高纖維蔬菜，膳食纖維含量高。然而，隨著人們的挖掘，薺菜現(xiàn)在需要人工種植來滿足市場需求！但是，為了在栽培過程中獲得高產(chǎn)，必須做好田間管理！1.苗木管理薺菜的出苗速度相對較快。如果沒有意外，薺菜可以正常發(fā)芽，并在一周內(nèi)出現(xiàn)。出苗前應(yīng)適當(dāng)澆水，保持土壤含水量，有利于種子萌發(fā)。出苗后還應(yīng)進(jìn)行灌溉，以防止土壤干旱，但在雨天應(yīng)注意排水。排水時(shí)，防止泥漿濺到葉子上。如果有任何飛濺，注意清潔，以防止葉片的光合作用受到阻礙和影響生長。如果是秋季播種的薺菜，要控制水分，防止水分過多造成薺菜過度生長，并做好越冬管理。