護眼貼OEM：晚上玩手機，這樣做可減少眼睛受損

很多人都有睡前玩手機的習慣，每天不玩上一會兒就不自在，睡不著?？墒?，睡前玩手機對1眼睛傷害是很大的。對于這種情況，愛士康指出，只要按下述要求做，可減少眼睛受損。

一、不要側(cè)躺著玩手機

千萬不要側(cè)躺著玩手機，左右側(cè)躺著對左右眼睛的壓迫力很大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對1眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這容易對1眼睛造成很大的傷害。

二、不要俯臥玩手機

這個姿勢對1眼睛傷害倒是不大，但是這是一種很累的玩手機方式，對手肘和腦部的血液循環(huán)也容易造成影響，還容易形成頸椎以上惰性缺血。

三、手機燈光調(diào)到暗

很多人晚上玩手機，習慣性的忘記去調(diào)節(jié)手機亮度。事實上，晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調(diào)到暗，也不要把手機屏幕正對著眼睛，光都是直射，對1眼睛刺激大，輻射更不用說了。

四、晚上玩手機不開燈

對于即將進入睡眠時間的你來說，即使要玩手機，也盡量不要開燈，盡量保持環(huán)境的黑暗，這樣，對你的眼睛和皮膚來說，都是一種很好的保護。

五、可以仰著玩手機

這個姿勢對身體的每一個部分都很適合，也不會給眼睛帶來過大的負荷，其中的缺陷就是時間長了會讓手肘有些累，但是，這正好提醒你玩手機時間過長了，是放下手機歇一歇，放松一下眼睛的時候了。也可以貼上一片愛士康元護眼貼，緩解眼睛疲勞。

睡前玩手機并不是一個好習慣，希望大家為了自己的眼睛和身體著想，盡量不要在睡前玩手機。當然，如果實在無法控制自己玩手機的欲望，也一定要謹記上述提示，同時記得時常貼上護眼貼護眼，這樣可有效保護眼睛。

愛士康醫(yī)藥：上班族應該學會的護眼方法

計算機的出現(xiàn)，極大的方便了我們的生活，提高了工作效率。但是，由于長時間的面對電腦，讓眼睛的損傷極大，這也導致很多人眼睛近視程度加深，為保護自己的眼睛，大家應該了解下護眼方法。

愛士康醫(yī)藥表示，上班族應該學會這些護眼方法，并運用到日常生活中去，這樣就能有效保護我們的眼睛。

一、科學用眼，切勿過度用眼

原則上在連續(xù)使用電腦1小時后，讓眼睛離開屏幕，休息5分鐘。休息時間內(nèi)，和同事聊聊天、眺望遠方、閉目養(yǎng)神等都可以。

二、給眼睛補水，不讓眼睛干涸

眼睛如果失去水分，就會黯然無光。長時間用眼會讓眼睛變得異常'干涸'。所以，如果感到眼睛干澀不舒服，可以滴上一滴護眼液。有條件的話，可以貼上一副護眼貼，用以去除眼睛疲勞。

三、科學的鍛煉眼睛，去除疲勞

眼保健操不僅能緩解眼睛疲勞，還能有效的鍛煉眼睛周圍的肌肉群，讓你的眼睛遠離眼類疾病。眼保健操方法很多，大家可以在網(wǎng)上找到適宜自己的方法。

四、參加體育運動，促進代謝

建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

五、飲食均衡，多吃護眼食物

菊花茶能令人雙目明亮。綠茶具有抗輻射的作用，給眼睛有一定的滋潤作用，能有效緩解眼部疲勞。還可以多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。

護眼貼貼牌廠家：護眼貼的正確認知

護眼貼是日常使用比較頻繁的護眼產(chǎn)品，雖然使用頻繁，但是還是有很多人對其真正的作用不甚了解，下面我們就一起來看看。

護眼貼的正確認知

一、可緩和視疲勞

外敷護眼貼的時候，人們必須要閉上雙眼，這本身也是一種放松休息。其中含有薄荷，用了會有冰冰涼涼的感覺，眼睛脹、澀的癥狀能稍微緩解。

二、不能調(diào)節(jié)近視

護眼貼多是含中藥成分，有明目、化淤的功效，對于緩和視疲勞還是有一定幫助的。但是，對于近視，還是沒法調(diào)節(jié)的。

三、不能調(diào)節(jié)眼部疾病

目前的科研水平，護眼貼是不可能治俞老花眼等眼部疾病的。

護眼貼貼牌廠家愛士康提醒大家，在眼部疲勞的時候，及時使用護眼貼，能起到預防眼部疾病的作用。但是，如果眼睛已經(jīng)出現(xiàn)了問題，還是請大家及時就醫(yī)接受調(diào)節(jié)。