經(jīng)絡(luò)：“經(jīng)”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機(jī)體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外；“絡(luò)”的原意是“網(wǎng)絡(luò)”，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機(jī)體的表面，縱橫交錯，遍布全身?！鹅`樞·脈度》說：“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫。經(jīng)絡(luò)不通的身體表現(xiàn)1、體溫、出汗不對稱出現(xiàn)當(dāng)身體某部位出現(xiàn)體溫、出汗不對稱時，表明該部位經(jīng)絡(luò)很有可能被堵塞了。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經(jīng)脈”、“絡(luò)脈”和“孫脈”。經(jīng)絡(luò)的主要內(nèi)容有：十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機(jī)的整體。

十二經(jīng)絡(luò)循行要點(diǎn)：

1．督脈總督一身之陽的主要理論根據(jù)：所有的陽經(jīng)都與督脈會于大椎穴；

2．除足太陽經(jīng)外，所有陽經(jīng)都經(jīng)缺盆穴，進(jìn)入胸腹腔，而絡(luò)屬臟腑；

3．會于巔頂?shù)慕?jīng)脈有：督脈、足太陽膀胱經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)，故巔頂痛多與上述經(jīng)脈有關(guān)，特別是與足厥陰肝經(jīng)關(guān)系zui為密切；

4．行經(jīng)額部的經(jīng)脈，除足太陽、督脈外，主要是足陽明經(jīng)，故前額痛多屬陽明經(jīng)頭0痛；

5．目外眥為手足少陽與手太陽經(jīng)交會處，目內(nèi)眥為手足太陽、足陽明、陰蹺脈、陽蹺脈交會處，而手太陽小0腸經(jīng)是通達(dá)目內(nèi)、外眥的唯0一經(jīng)脈；

6．行于耳中的經(jīng)脈有：手足少陽及手太陽經(jīng)，故耳暴鳴暴聾多與肝膽火旺有關(guān)； 7．環(huán)繞口唇的經(jīng)脈有：手足陽明、足厥陰及沖任二脈，故沖任氣血充盛是男子生胡須的根本原因，女子諸經(jīng)氣血下0注為月經(jīng)，故不生胡須；

8．聯(lián)系目系的經(jīng)脈有：足厥肝經(jīng)和手少陰心經(jīng)；

9．肝經(jīng)繞陰器、抵小腹、斜行少腹、上布兩脅，故肝0病多見兩脅痛引少腹，甚至控睪；

10．聯(lián)系舌的經(jīng)脈有：足太陰脾經(jīng)（連舌本、散舌下），足少陰shen經(jīng)（挾舌本-到舌根兩旁），故唾液的分泌與病變，多與脾、shen兩臟有關(guān)。

 

　經(jīng)絡(luò)：什么是陽經(jīng)，什么是陰經(jīng)

   中醫(yī)中將經(jīng)絡(luò)中內(nèi)屬于臟的，跟臟直接相連、關(guān)系緊密的經(jīng)稱為陰經(jīng)，它與臟對應(yīng)的腑又有著緊密的聯(lián)系，中醫(yī)稱這種關(guān)系為絡(luò)；陽經(jīng)，解剖結(jié)構(gòu)名。又稱陽脈。

　將內(nèi)屬于腑的，跟腑直接相連、關(guān)系緊密的經(jīng)稱為陽經(jīng)，同樣它絡(luò)于腑相對應(yīng)的臟。陽經(jīng)在四肢的表面，陰經(jīng)在四肢的陰面。日常保健以敲陽經(jīng)為主。陰經(jīng)，解剖結(jié)構(gòu)名。又稱陰脈。指經(jīng)脈之中屬陰者。包括手足三陰經(jīng)、任脈、沖脈、陰維脈、陰蹻脈等。

疏通經(jīng)絡(luò)小妙招

　　1、堅(jiān)持梳頭

　　梳頭能夠有效促進(jìn)血循環(huán)，頭部是諸陽之會，穴位眾多。每日早上堅(jiān)持梳頭，能使頭部的經(jīng)絡(luò)疏通，可使多數(shù)頭l痛、膽囊、乳0腺、心0血管疾病得到解決。

　　方法：用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為zuil佳。

      2、輕揉耳輪

　　shen儲藏了全身臟器的精氣，揉捏耳輪能疏通shen氣。中醫(yī)認(rèn)為，“shen，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交shen來保存，shen開竅于耳。耳朵上布滿了全身穴位，所以按l摩耳朵不僅能健shen，還能打通全身穴位。

　　方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。