議交替地順時針和逆時針運行

議交替地順時針和逆時針運行，例如順時針旋轉五圈，逆時針旋轉五圈。其次，無論是逆時針還是順時針，輸入曲線時都應控制跑步速度。第三，如果逆時針跑步是您的特殊訓練，那么您可以嘗試更多地順時針跑步，以在放松和專業(yè)跑步時保持平衡。第四，場地選擇的多功能性，例如公路跑步，踏板跑步等。第五，直線跑步和彎道跑步中使用的肌肉不同。跑步者應從前到后，左右分別在不同的方向鍛煉，并控制自己在不同方向上加速，改變方向和減速的能力。

應特別注意保護塑膠跑道的邊緣,不要隨意掀起

應特別注意保護塑膠跑道的邊緣，不要隨意掀起。如果發(fā)現(xiàn)有損壞或起泡。應通知施工單位及時修復，以免造成更嚴重的損壞。保持塑膠跑道清潔，并經(jīng)常用水噴撒清洗。清洗后，可用干布擦去橡膠表面的少量殘留水。如果塑料跑道上沾有油，可以用10％的氨水或清潔劑，洗衣粉等清洗。在高溫條件下施工時，施工人員應準備毛巾擦汗，避免將汗水滴進塑膠材料中。鋪設橡膠表面時，請務必掌握天氣情況并采取緊急措施以防止驟雨。在大氣和地面濕度較高的早晨，應避免涂膠時間。

橫向噴涂道噴漿料:確認基層完全固化成型后

橫向噴涂道噴漿料:確認基層完全固化成型后(根據(jù)溫度一般在24-48H之間)，即可進行遍面材噴涂，即將配置好的噴涂料倒入噴涂機內(nèi)，由一人持噴槍頭，1-2人推機械設備勻速前進進行噴涂，注意壓力不宜過大，噴槍頭離基層30-50CM左右。由于噴涂機帶有壓力，噴涂時會有噴漿料霧起，故噴涂人員要注意配帶防護設施，并且周邊不要有人員靠近且好遠離建筑物(否則要有保護措施)，噴涂人員在30分鐘之內(nèi)輪班交換。

塑膠跑道工藝中重要的一道

在做好封底之后，我們需要找專業(yè)的施工人員進行填補。針對組修補部位按照事先準備好的塑膠材料進行塑膠面層的恢復，周邊接壤處要做到細致均勻，厚度適中。修補結束后，我們需要將修補和拍顆粒產(chǎn)生的多余膠粒和凸出部分徹底鏟平或用打磨機整場磨平并清掃干凈地面。緊接著我們需要面臨的是關鍵的一個環(huán)節(jié)--噴涂面層，本道工序是塑膠跑道工藝中重要的一道，可以分為兩次施工:即須交叉噴涂兩遍!至于遍和第二遍的方向無具體特別要求，但必須是交叉垂直噴涂，且噴涂后無明顯接頭。