患者吃什么好

1、燕麥裸燕麥能防止和由高而導(dǎo)致的心腦血管疾病。即服用裸燕麥片3個(gè)月，可明顯下降和中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有功率達(dá)87.2%?；颊哂斜匾獓?yán)格控制淀粉攝取量，但一起又應(yīng)確保其他養(yǎng)分成分的吸收，裸燕麥具有高養(yǎng)分、高熱量、低淀粉、低糖的特色，所以從客觀上滿意了患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達(dá)到少食而營(yíng)養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對(duì)患者而言，是極其難得的食品。

2、紫菜因?yàn)樽喜死锩婧胸S富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)等，所以患者可以在吃飯前使用一點(diǎn)紫菜，可以降低一下血糖，一般可以做紫菜湯等。

3、洋蔥洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降、抗血小板凝集、、平喘等，還有較好的糖作用。洋蔥可生食或炒食。

4、大蒜大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、、消、降、保護(hù)血管、等作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的糖作用，可作為的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

5、因?yàn)槔锩婧径嗵?、維生素等，其中多糖成分具有糖的作用，患者可以經(jīng)常吃一點(diǎn)木耳，一般木耳可以炒菜或燉湯，也可作配料。

6、魔芋魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng)，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是患者的理想食品。

7、苦瓜古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的)。現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片的有效率達(dá)79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾耍部山g汁或曬干后泡茶飲。

身體有5個(gè)不舒服，是血糖升高的表現(xiàn)！要及早控制

有很多較為的癥狀，其中為被人所熟知的就是三多一少。三多就是尿多，喝水多，吃的多。一少，就是體重明顯地減少。這四個(gè)特征基本上算是的明顯特征，人們可以通過(guò)自己身上的這四個(gè)特征再結(jié)合血糖高低來(lái)判斷自己是否得了。那么除了三多一少還有哪些特征呢？讓我們一起來(lái)了解一下。

為什么會(huì)出現(xiàn)“三多一少”？

的三多一少，具體指的是以下四個(gè)方面。三多指的是喝水喝得多，小便排的多，吃飯吃得多。一少指的是體重明顯減少。

這四個(gè)癥狀是相互聯(lián)系，相互促進(jìn)的。因?yàn)檠菍?dǎo)致血管內(nèi)壓力增大，從而就會(huì)刺激大腦，使大腦會(huì)分泌出口渴的信號(hào)，患者就會(huì)大量飲水?；颊叽罅匡嬎蜁?huì)給帶來(lái)很大的工作量，從而就會(huì)小便增多。因?yàn)闀?huì)使過(guò)濾葡萄糖的功能減弱，從而導(dǎo)致葡萄糖隨著尿液就流失了，身體易缺少葡萄糖就會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)，患者就會(huì)非常的容易饑餓，吃的飯量也會(huì)變大。雖然能吃能喝，但是因?yàn)槠咸烟堑牧魇?，?dǎo)致身體無(wú)法用葡萄糖轉(zhuǎn)為脂肪，體型就會(huì)極度的消瘦。這四個(gè)特征是為典型也為被人熟知的癥狀。

身患，這5種食物少吃，以免會(huì)給自己健康“添堵”

1、辛辣食物患者大多易挨餓，口渴時(shí)易多飲，陰虛、干熱屬性的食物就需要少吃，比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性熱，會(huì)加重干燥，所以患者應(yīng)避免食用這種調(diào)味料。

2、堅(jiān)果類的食物

包括瓜子，花生，核桃，碧根果，開(kāi)心果，杏仁等，這些食物含熱量比較高，含脂肪也很高，進(jìn)食太多會(huì)對(duì)血糖造成明顯的影響。

3、高脂食品

高脂食品及高膽固醇類食品?；颊呷菀壮霈F(xiàn)高脂血癥，這是導(dǎo)致多種慢性的基礎(chǔ)，因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

4、精細(xì)加工的谷物

一餐中主食（飯）是吃得的食物，他對(duì)我們的血糖影響作用。越是精細(xì)加工的谷物它的GI就越高，比如白面條GI為82，白米飯為83對(duì)血糖的影響越壞。當(dāng)然烹飪的方法也很關(guān)鍵蒸煮較爛的米飯就比干米飯升血糖快，煮粥時(shí)間長(zhǎng)或是加堿增加黏稠度和口感同時(shí)也增加了血糖的血糖快速升高。所以是不適合喝煮的時(shí)間長(zhǎng)的凈白米粥。

5、油炸的食品

油炸的食品不但熱量高，還含有不健康的反式脂肪酸，對(duì)血糖控制非常不利。

中國(guó)人自古以來(lái)就有喝茶的習(xí)慣，而且喝茶不僅可以補(bǔ)充人體所需的水分，更是可以補(bǔ)充礦物元素，可以很好地養(yǎng)生。另外茶葉的價(jià)格也不會(huì)過(guò)于昂貴，經(jīng)常去喝也不會(huì)很多家庭帶來(lái)負(fù)擔(dān)。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：苦丁、百合、大麥、蒲公英、羅漢果等食材，把它們一起煮水喝即可，很多人都在使用這種小食方，因?yàn)樗v究藥食同源，食材皆為藥食兩用。

蒲公英：將蒲公英沖泡來(lái)喝，有助于清火涼血以及，同時(shí)還可以清理血液垃圾。

百合：會(huì)有淡淡的香味，在食用后不僅可以健胃和利濕消積，而且還能夠?qū)幮摹⒋龠M(jìn)我們的血液循環(huán)。

苦?。簳?huì)有點(diǎn)苦味，但是經(jīng)過(guò)沖泡后來(lái)喝有助于祛濕毒、，同時(shí)的效果也很好。

羅漢果：具有化痰的功效，另外服用它還有助于殺菌，的話也可以來(lái)服用它使自己好轉(zhuǎn)。