藥膳方法

催乳素的藥膳有很多，如紅豆湯、枸杞黑芝麻糊、鮑斯湯等。和配料的組合很美味，可以劣質(zhì)牛奶。

及時(shí)喂養(yǎng)

首先，喂飽兩個(gè)乳房。喂奶時(shí)，讓寶寶兩邊都吮吸，否則，寶寶只會(huì)吮吸一個(gè)，乳房會(huì)缺乏刺激，自然的分泌也會(huì)減少。

其次，試著讓你的寶寶每次都吮吸空的乳房。每次喂寶寶喝牛奶時(shí)，應(yīng)該讓寶寶充分吮吸乳房，這有利于的繁殖，寶寶吮吸也是對(duì)分泌的良好刺激。

此外，如果牛奶很少，增加寶寶吮吸的次數(shù)，因?yàn)閷殞毸蔽牧α亢艽?，所以你可以用寶寶的嘴?lái)摩擦你的乳房，刺激媽的分泌物。

“催乳素湯”是學(xué)來(lái)的~！事實(shí)上，牛奶的量和催乳素湯之間沒(méi)有本質(zhì)的聯(lián)系。對(duì)母親來(lái)說(shuō)，好放松，掌握方法，讓孩子正確地握著牛奶，多吸一些。然而，這種湯確實(shí)能給母親的身體補(bǔ)充水分。充足的水對(duì)牛奶也有好處。過(guò)多的湯可能會(huì)影響母親的恢復(fù)，因?yàn)橛湍伜透叩鞍住Ｒ虼?，我們說(shuō)湯是可以喝的，喝的時(shí)候我們應(yīng)該掌握一定的技巧，所以我們不需要太早喝催乳素湯。如上所述，母親通常會(huì)在孩子出生后一周左右分泌，在此期間，需要孩子的吮吸來(lái)反復(fù)刺激頭部，在2~4天內(nèi)會(huì)有乳房腫脹期。在此期間，盡量不要攝入催乳素湯，否則乳腺導(dǎo)管會(huì)被堵塞，乳房會(huì)腫脹和疼痛。分娩后7~10天左右，開(kāi)始成熟泌乳。這時(shí)，如果牛奶太少，不能滿足嬰兒的需要，你可以開(kāi)始喝一些湯來(lái)促進(jìn)果汁。

金針豬蹄湯原料:鮮金針15克(或干金針24克)，豬蹄1只。生產(chǎn):清潔新鮮黃花菜和豬蹄；將新鮮的黃花菜和豬蹄用水煮沸，每天吃一次肉和湯，吃3-4次。小費(fèi)。金針豬蹄湯對(duì)初產(chǎn)婦有月經(jīng)和哺乳的作用，還有助于預(yù)防乳腺炎。秋冬季早晚空腹食用。

烏雞白鳳湯的原料為:烏骨雞1只、白平菇50克、黃酒、洋蔥、生姜、鹽、味精適量。制作:先將雞肉洗凈，切成小塊；向鍋中加入清水，加入姜片煮沸，加入雞塊、黃酒和洋蔥，用文火煮至雞肉煮熟；在雞湯中加入杏鮑菇、味精和少許鹽(略帶鹽味)，調(diào)味，煮3分鐘。烏骨雞有很強(qiáng)的功能，經(jīng)常飲用這種湯有很好的加奶和滋補(bǔ)新媽媽的作用。