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美白偏方

將白醋、鹽與水混合調(diào)和，其比例約為9:3:1，調(diào)好后，用干凈毛巾浸透，然后抹在臉上，早晚各一次。對(duì)于美白祛斑，嫩膚都有同等功

怎樣護(hù)理沐浴時(shí)的皮膚美白

洗澡前，把800-1000毫升的鮮奶倒入浴缸，攪拌均勻，然后把全身泡在浴缸里20-30分鐘。或直接使用乳液沐浴乳，一周2-3次即可顯

沐浴前將4-5片檸檬片放入浴缸內(nèi)5-8分鐘，然后泡在浴缸中25-30分鐘，再用具有美白功效的沐浴乳浸泡，長(zhǎng)期使用，每周1-2次，不僅美白肌膚，而且可清除身體

把幾勺蜂蜜和幾勺黑糖混合，洗20分鐘后涂于全身，10分鐘后用清水沖洗干凈。一周堅(jiān)持使用兩次，可使全身美白

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洗澡前先在浴缸里滴幾滴檸檬或玫瑰油，然后再洗20到30分鐘。一周長(zhǎng)時(shí)間使用一次，皮膚會(huì)逐漸變白。

把黃瓜和西洋芹榨汁混合半碗綠豆粉，涂于身體上15-20分鐘即可清洗干凈，一周3次，可有效幫助皮膚，消除皮膚黑色素。在食用過(guò)程中要多吃富含 C的水果，如：草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等，或每晚一顆 C藥片.

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中國(guó)人皮膚偏黃，而有些氣色不好的皮膚就更是暗黃，人看起來(lái)精神狀態(tài)不好，甚至覺(jué)得自己比實(shí)際年齡偏大，所以很多女性都會(huì)注重皮膚的保養(yǎng)，避免太過(guò)暗黃。假如出現(xiàn)皮膚暗黃怎么辦？必須有針對(duì)性地

色澤變暗導(dǎo)致皮膚暗黃

不能有效清除色素，長(zhǎng)期聚集導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

對(duì)策：

西紅柿，黃瓜，檸檬，鮮玫瑰花各適量，洗凈，合在一起榨汁，然后加入蜂蜜，隨時(shí)飲用。

西紅柿，黃瓜富含維生素C和(一種由谷氨酸，半胱氨酸，甘氨酸組成的肽，對(duì)人體某些生物酶的活化和生物學(xué)上的氧化還原過(guò)程有重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁能促進(jìn)皮膚新陳代謝，消除色素沉著

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過(guò)度緊張引起的面色蒼白

各種工作生活壓力都會(huì)使人心煩意亂，皮膚也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，甚至面色蒼白，此時(shí)一定要調(diào)整好自己在工作生活中的壓力

方法：

選一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受干擾，活動(dòng)自如的地方，找一個(gè)讓自己感覺(jué)更舒服的姿勢(shì)，站著，坐著，躺著

運(yùn)動(dòng)身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，運(yùn)動(dòng)時(shí)速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的形式，只要感覺(jué)到關(guān)節(jié)放松，肌肉松弛即可

做一次深呼吸，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼出，每次呼出時(shí)心中默念“放松”。身體放松，輕松享受。

每天用溫水洗臉2-3次，用中性或偏堿性香皂或洗面奶，去除皮膚表面過(guò)多的油脂，清除毛孔內(nèi)的堵塞物，使皮脂正常排

選用適合自己的化妝品，不適合使用油性和修飾型化妝品。

血流不暢造成皮膚暗黃

直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)，容易形成氣血不暢，影響臉部血液循環(huán)，皮膚自然變暗。

簡(jiǎn)單實(shí)用，每周兩次，每次面部5分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，使您擁有自然平衡的健康膚色

UV輻射導(dǎo)致皮膚發(fā)黃

UV光是皮膚老化的主要，如果皮膚在 UV光下暴曬，就會(huì)出現(xiàn)一些黑黃色素，它會(huì)讓皮膚紋理紊亂，血液循環(huán)不暢，黑色素積累，導(dǎo)致皮膚

本品10克洗凈，銀耳25克泡發(fā)后選洗好，雞蛋1個(gè)煮熟去皮，三味同煎，用文火煮2小時(shí)，涼后加入蜂蜜，即可食用

含多種氨基酸、 C和皂苷等營(yíng)養(yǎng)成分的人參、銀耳，常食可促進(jìn)通暢，抑制色素沉著，使面色白而紅。

油脂油膩所致皮膚暗黃

油性、陳舊性角質(zhì)堆積在皮膚表面，如不及時(shí)清除掉，則會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

皮膚干、起皮，自己看著都難受嗎？事實(shí)上，不止冬天需要讓皮膚喝水，在夏季炎炎的季節(jié)，皮膚更需要補(bǔ)充水分，不然的話，皮膚會(huì)很干燥，很難看，瞬間就變成女神。所以，怎樣才能讓干渴的皮膚迅速擺脫這種困

早晨起床后皮膚水分補(bǔ)充的關(guān)鍵

早晨因?yàn)槠つw非常干燥，需要及時(shí)給皮膚補(bǔ)水和滋潤(rùn)，才能緩解皮膚干燥的狀況。所以，首先要對(duì)肌膚做好清潔工作，確保肌膚清爽潔凈，有利于保濕護(hù)膚產(chǎn)品的吸收。接下來(lái)是更重要的一步——給皮膚注入水。的辦法就是用保濕乳液擦拭肌膚，能為肌膚形

離開(kāi)計(jì)算機(jī)肌

大家 officelady需要注意的是經(jīng)常面對(duì)電腦會(huì)很容易讓自己的皮膚變成電腦肌肉。由于電腦輻射和灰塵對(duì)皮膚造成的直接、影響就是缺水、毛孔堵塞等，很容易對(duì)皮膚造成嚴(yán)重影響。因此，需要各位白領(lǐng)們?cè)谑褂秒娔X過(guò)程中多花點(diǎn)時(shí)間，做些簡(jiǎn)單的有保濕作用的面膜或爽膚

飲食使皮膚水潤(rùn)

飲食上的補(bǔ)充當(dāng)然也可以成為解渴的重要途徑之一，也許只有內(nèi)外兼修才能真正擁有好肌膚。平時(shí)，各位美眉可以多吃些水果，補(bǔ)充充足的，也能起到美白功效。不管是工作還是生活，推薦以和花草茶為主，因?yàn)楹芏嗷ú莶瓒加忻廊轁?rùn)膚的功效。