撓頭，是簡(jiǎn)單的一種頭皮按摩法。經(jīng)常按摩頭皮，大腦皮質(zhì)的工作效率得到堤髙，興奮和抑制過程互相平衡，生命力就會(huì)增強(qiáng)，使全身更好地適應(yīng)外界琢境。大腦是身體的主宰，大腦的功能增強(qiáng)了，身體各的功能就會(huì)増強(qiáng)，身體也就更加健康。

其次，按摩頭皮能刺激頭皮上的，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供紿大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。大腦的營養(yǎng)充足了，精力就會(huì)更加充沛。頭皮血液循壞改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白.老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠。

另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會(huì)、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按摩的面積較大，動(dòng)作輕柔，同樣能夠通經(jīng)，起到防治、、、老年性、癥的作用。

按摩時(shí)將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5-10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。

臺(tái)州凱勝健身器材有限公司董事長創(chuàng)業(yè)之路（二）

不甘生活的安逸，他選擇自己喜歡的工作

1997年，畢業(yè)于四川機(jī)械工業(yè)學(xué)校的廖俊倫因一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)來到了臺(tái)州，成為了浙江錢江摩托股份有限公司的一名設(shè)計(jì)開發(fā)員工，一干就是四年多。

廖俊倫說，當(dāng)時(shí)工資也很不錯(cuò)，他也非常自豪能在錢江摩托公司里工作，而且在企業(yè)中生活比較安逸。

在臺(tái)州生活的四年多時(shí)間里，廖俊倫發(fā)現(xiàn)臺(tái)州人的創(chuàng)業(yè)熱情非常高，不管文化程度有多少，幾個(gè)人在一起就會(huì)做起生意，這種現(xiàn)象激發(fā)了他內(nèi)心深處一直沒有熄滅的創(chuàng)業(yè)熱火。

2002年，不甘于安逸生活的廖俊倫離開了公司，選擇自己喜歡的工作。

“當(dāng)時(shí)我也深知換工作非常不容易，沒有把自己的能力裝備好的話，失敗的可能性會(huì)非常大，而且我也沒有那么多的積蓄經(jīng)得起失敗?！绷慰悂淼揭患乙?guī)模不大、做按摩椅的創(chuàng)業(yè)型公司，一直從事開發(fā)和設(shè)計(jì)工作。

“當(dāng)時(shí)有很多家公司選擇，我還是選擇了與健康有關(guān)的公司，因?yàn)殡S著社會(huì)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的富足，健康一定會(huì)被人們重視。”廖俊倫說。

5年的時(shí)間，廖俊倫在這家公司學(xué)習(xí)到了之前沒有接觸過的東西?！爱a(chǎn)品的研發(fā)、雛形、上市，參與到了整個(gè)過程。5年的時(shí)間，我對(duì)健康方面的產(chǎn)品有了一個(gè)更加深刻的認(rèn)識(shí)。”廖俊倫說。

廖俊倫告訴記者，2006年左右，自己的年薪大約就有10萬元，這在當(dāng)時(shí)對(duì)于一個(gè)普通上班族來說，已經(jīng)非常不錯(cuò)。

但隨后，這家小型公司遇到了資金鏈的困難，公司迫不得已倒閉，而作為這家公司的核心骨干之一，廖俊倫也丟掉了工作。

如今快節(jié)奏的生活、工作，同時(shí)也帶來了巨大的精神壓力，那我們?cè)撊绾螠p輕自己的壓力呢？

1、首先要保持好的心態(tài)，積極面對(duì)難題，知正確認(rèn)識(shí)自己，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。

2、可以看看電影、旅游、聊天，聽音樂，釋放壓力。

3、平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂能使人的精神得到有效放松。

4、開懷大笑是消除壓力的好方法，可以忘掉憂慮，所謂笑一笑十年少，愁一愁白了頭。

5、有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，答冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。

在如今的市場(chǎng)當(dāng)中，按摩器材的款式是非常的豐富的，其中頭部按摩器很廣泛使用，受到了很多消費(fèi)者的喜歡和青睞，那么目前市面上售賣頭部按摩器的哪一個(gè)品牌好用呢？下面我們來給大家詳細(xì)的介紹一下。

臺(tái)州凱勝健身器材有限公司成立于2009年，是專注頭眼頸部按摩器研發(fā)，生產(chǎn)，銷售，服務(wù)為一體的綜合型企業(yè)。公司始終對(duì)于產(chǎn)品的生產(chǎn)技術(shù)不斷的創(chuàng)新，不斷的研發(fā)，如今公司生產(chǎn)的產(chǎn)品不僅種類非常的豐富，而且在質(zhì)量以及做工方面也都是非常好的。