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跟骨也就是足跟位置的骨骼結(jié)構(gòu)，跟骨在人出生時(shí)就會出現(xiàn)，并且是已經(jīng)骨化了的骨骼結(jié)構(gòu)，跟骨在胎兒母體當(dāng)中6個月左右的時(shí)候就會形成，出生后進(jìn)行線片檢查時(shí)，會在線片上顯影。跟骨的骨骺在兒童10歲左右出現(xiàn)，在10歲左右時(shí)進(jìn)行足部的側(cè)位片檢查，會發(fā)現(xiàn)跟骨的骨骺以及骨化的中心就開始形成。隨著生長發(fā)育，跟骨的骨骺到人體16歲左右，就會與跟骨的整體發(fā)生融合現(xiàn)象，這是一個普遍的現(xiàn)象和標(biāo)準(zhǔn)，但不是的，前后相差兩年時(shí)間也都有可能，屬于正常的范圍。跟骨的骨骺是人體骨骺當(dāng)中比較容易出現(xiàn)病變的一個，主要是由于身體中以及人體活動的必要性，容易使跟骨的骨骺產(chǎn)生，造成局部的疼痛。

骨盆是一個骨性的結(jié)構(gòu)，分為大骨盆和小骨盆，由左右的髖骨和骶、尾骨結(jié)構(gòu)而成。骨盆的主要作用是支持下肢的自由運(yùn)動，保護(hù)的臟器。骨盆的大小，根據(jù)每個骼發(fā)育不同，因人而異。有的人是天生的骨盆大，也有部分人，是因?yàn)楫a(chǎn)后骨盆沒有很好的恢復(fù)，如果在產(chǎn)后六個月之內(nèi)做骨盆的修復(fù)，一般的還是可以恢復(fù)到從前。天生的骨盆大對于女性來說是個優(yōu)勢，生產(chǎn)的時(shí)候會相對的順利。

特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，現(xiàn)在市面上有很多月子中心，幾百塊錢給人家做一次這個髖骨儀進(jìn)行骨*的修復(fù)，是不建議大家這樣去操作的，為什么這樣去講呢?一切他永遠(yuǎn)無法正常去識別每個人，他骨*錯位的類型，如果說光靠儀器這樣去做內(nèi)收的話，達(dá)不到我們所需要產(chǎn)后修復(fù)的效果，髖骨與工作的原理和收髖的手法比較類似，胯骨一旦內(nèi)收，根據(jù)盆的運(yùn)動原理來講，鼻骨肯定會上翹，腰椎的曲度會變大，很多，女性做完這個之后就感覺自己的腰瘦了，之前的褲子好像都穿不上了，這個和我們所說的說話的說法是同樣原理的，這樣表面上看跨骨內(nèi)收尺寸變小了，其實(shí)對于我們的身體傷害是非常大的，會讓我們腰椎的曲度過大，是處盆處于前傾的這種狀態(tài)，長此以往的話也很容易造成腰椎滑脫疼這樣的一些問題

產(chǎn)后盆底肌會出現(xiàn)哪些問題？

1、如果盆底肌肉不經(jīng)常鍛煉而處于松弛或異常緊張狀態(tài)，將會引起敏感性下降，導(dǎo)致約53%的產(chǎn)婦產(chǎn)后8周后在中發(fā)生問題，質(zhì)量下降；除此之外，大概70%-80%的產(chǎn)后新媽媽，有輕微尿失禁的情況；比如打噴嚏或者是咳嗽，尿會漏出來一點(diǎn)；嚴(yán)重的，還會有一些。因此，分娩后無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都需要做盆底康復(fù)訓(xùn)練。

2、此外，產(chǎn)后松弛也是盆底肌受傷的一大表現(xiàn)之一，而一旦出現(xiàn)松弛孕婦們很容易感覺到自覺下墜、有塊狀物從脫出，長久站立、激烈活動后塊狀物增大、下墜感更明顯、排尿困難而有尿潴留、甚至繼發(fā)、咳嗽、用力屏氣時(shí)有尿液溢出、稱張力性尿失禁等。