精油的使用方法很多:直接吸聞法、熏香法、熏蒸法、沐浴濕敷法、護膚法。

1、直接吸聞法。 只要是心靈尚未枯萎的人,見到鮮花,總會不自覺地聞一聞,陶醉在花香中。針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處。畢竟，對大自然的依戀,是寫進人類DNA的，而精油，是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺絨毛后,會轉(zhuǎn)化成電信號，觸碰到神經(jīng)系統(tǒng)，從而達到提振或放松精神的功效。例如玫瑰，可以帶給女人幸福感;，可以迅速寧態(tài);而甜橙,可以瞬間舒緩緊張,給壓力大的女性帶去放松和喜悅。

1、熏香法 熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統(tǒng)，緩解肺部不適。精油熏香

2、熏蒸法 在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸妝并洗臉)，為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續(xù)10分鐘左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。為了避免揮發(fā)、變質(zhì)，精油通常會保存在深色密封小玻璃瓶里，瓶蓋也有特殊的耐強酸、強堿性。這個方式可以暢通呼吸道，對于干咳、流涕都有很好的效果。

針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處。借著精油的特殊，痛癥將會大大緩解。在我們生活和學(xué)習(xí)中我們總有些知識要去查閱，這個時候我們大都會選擇去圖書館，因為那里不但書籍種類齊全，涉及到生活中的各個領(lǐng)域，而且可以享受空間加香帶來的愉悅感。外，冷敷和熱敷還可作用于面部肌膚，將帶有精華油的濕毛巾敷在面部，雙手輕輕按壓，讓水分充分滲進皮膚，片刻后肌膚將變得光彩照人。

但是精油誠可貴，使用要當(dāng)心，不管是多好的產(chǎn)品，也一定要運用科學(xué)的方法進行使用。