4.經(jīng)常按AN摩頭皮。按AN摩頭皮能很好的幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，頭皮敏感神經(jīng)遍布，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕松，還對(duì)頭發(fā)根部做了很好的保養(yǎng)。

　　5.食療法。把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預(yù)防脫TUO發(fā)，也有助于頭發(fā)的新生。只要能堅(jiān)持喝一個(gè)星期左右，效果會(huì)比較明顯。

　　6.如果頭發(fā)稀疏，還要少喝酒、不抽煙，因?yàn)闊熅茖?duì)頭發(fā)發(fā)質(zhì)有很大影響，長(zhǎng)時(shí)間酗酒抽煙，人的頭發(fā)往往會(huì)變稀疏、發(fā)黃。