運(yùn)動(dòng)心率，即人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)保持的心率狀態(tài)。不僅如此，如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，第二天還會(huì)感覺(jué)很疲憊，身體狀況不能恢復(fù)，影響工作效率。不管是慢跑，還是快跑。都有一個(gè)合適的心率才能達(dá)到較佳的運(yùn)動(dòng)效果。保持較佳運(yùn)動(dòng)心率對(duì)于運(yùn)動(dòng)效果和運(yùn)動(dòng)安全都很重要，三高人群鍛煉中尤為重要的是運(yùn)動(dòng)心率，如果心率過(guò)高，會(huì)對(duì)身體健康不利，導(dǎo)致惡心、頭暈、胸悶患者則會(huì)使血糖急劇降低，而且減之效果也不好，心率低對(duì)身體沒(méi)有危害，但是鍛煉效果不好。

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材工廠是否具有折疊和輔助移動(dòng)裝置，畢竟一臺(tái)跑步機(jī)其占地面積一般都在1700*750mm左右.如果具備折疊和移動(dòng)功能，在平時(shí)不用時(shí)可以節(jié)省空間，方便家居生活。

跑步機(jī)上跑步注意事項(xiàng) ：安全意識(shí)

1、在確認(rèn)完全按照安裝說(shuō)明安裝好跑步機(jī)后，才能接通電源。注意擺放時(shí)不要使其擋住墻壁上的插頭，以方便插入。

2、將電源線插入帶有安全接地的電源插座中。電源是專(zhuān)用的，如果電源線發(fā)生了損壞，請(qǐng)向經(jīng)銷(xiāo)商購(gòu)買(mǎi)。

3、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材工廠為室內(nèi)器械，請(qǐng)勿室外使用。擺放場(chǎng)所干凈平整，注意防潮，注意不要將跑步機(jī)放在厚地毯一類(lèi)的物品上，以免影響跑步機(jī)下部空氣的流通。電動(dòng)跑步機(jī)為專(zhuān)用器械，請(qǐng)勿改裝挪做它用。

3、對(duì)跑步機(jī)的周?chē)刻熳鲆淮吻鍧崳古懿綑C(jī)的周?chē)鷽](méi)有灰塵和雜物。之所以要清潔跑步機(jī)的周?chē)?，主要是因?yàn)槿嗽谂懿降臅r(shí)候，跑步機(jī)的跑步帶與與跑步板之間會(huì)產(chǎn)生摩擦靜電，靜電會(huì)吸收跑步機(jī)周?chē)幕覊m，進(jìn)而使跑步機(jī)周?chē)慈净覊m，如果不清理的話，會(huì)越積越多。