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【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

在懷孕時因為體內(nèi)變化關(guān)系，會使腔的結(jié)構(gòu)松弛，而且分娩時如果是分娩，多少會造成盆底部的肌肉韌帶的損傷，如果坐月子時未好好的休息，又提重物（如：抬桌椅、提水桶、搬書堆等）或是長時間蹲踞，則可能會使韌帶的恢復力受損、或是造成日后的潛在傷害，如，尿失禁、盆松弛、宮脫垂等后遺癥；建議在產(chǎn)后14天開始，做些如肌肉收縮運動，協(xié)助肌肉收縮、預防膀胱。如果條件允許的化，也可以產(chǎn)后到醫(yī)院檢查一下盆底肌肉恢復的情況，或者治，這樣盡量避免以后老年后患尿失禁以及盆底功能障礙疾病。

冬天天氣冷，坐月子乳喂養(yǎng)很容易冷到肩關(guān)節(jié)，怎樣預防好呢？

　　A：首先，保持室內(nèi)溫度和濕度，前面已經(jīng)提到過了，還有就是可以買一些專門用于媽媽喂奶時穿的喂奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關(guān)節(jié)?；蛘呶鼓虝r披一件外套、并更換喂奶姿勢，喂奶后可適當活動活動肩部，因為每次喂奶時間差不多要半個小時時間，總保持一個姿勢不動，確實可能造成患頸肩痛。

保護視力

因為在坐月子期間是不能夠出門的，所以很多事情就不能夠做，當然還有一些誰說媽媽就會覺得特別無聊，于是想要玩手機，所以說在坐月子期間并不是說不能夠玩手機，但是一定要限制時間，如果長時間玩手機的話，就會使得媽媽的眼睛是為一定的傷害，從而影響到視力，特別是在沉溺于玩手機的時候，往往也會保持一個姿勢，長期不動彈，這樣很可能會影響到孕媽的身體健康。

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每天需要注意清潔衛(wèi)生，陰清洗需要天天做，不能急于洗頭洗澡，洗頭洗澡的時候水溫不宜過低，現(xiàn)在是夏季水溫應該控制在37度左右（冬天在45度左右），洗完后需立即擦干身體，以免引起感冒。