室外健身路徑6件套

1.平步機：進步下肢肌肉力氣及靈活性，促進心肺呼吸系統(tǒng)健康。2.雙位健騎機：活動全身關(guān)節(jié)和肌肉，增加心肺功用。3.三位扭腰器：進步下肢和腰部肌肉力氣，增強腿、腰部肌群。4.太極揉推器：手掌穴位，活動上指關(guān)節(jié)，結(jié)合太極理論訓(xùn)練。5.雙位漫步機：增強l心肺功用，訓(xùn)練腰部耐力，對膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及腰部有必定的作用。6.仰臥起坐訓(xùn)練器：增加腰部、腹部、胸部肌肉的力氣。

室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離不應(yīng)該小于3米

1.室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離不應(yīng)該小于3米；2.室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離不應(yīng)該小于2米，距各類辦公樓房、居民住宅距離不應(yīng)該小于5米；3.夜間使用的室外健身器材2米范圍內(nèi)的光源不能太弱；4.室外健身器材應(yīng)該遠(yuǎn)離有毒有害等不符合國家標(biāo)準(zhǔn)的物品；5.埋入地下的室外健身器材立柱應(yīng)該牢牢固定橫向支撐盤；6.安裝室外健身器材的土質(zhì)，在距地表800mm深度以內(nèi)，緊固系數(shù)應(yīng)該為不小于0.7的二類普通及以上的非疏松性和非沙壤土類的地質(zhì)結(jié)構(gòu)，否則不可安裝；7.室外健身器材立柱埋入地下的深度應(yīng)當(dāng)注意，當(dāng)器材的高度大于2000mm時，應(yīng)該不小于500mm，當(dāng)為1000mm~2000mm時。應(yīng)該不小于400mm，當(dāng)小于1000mm時，應(yīng)該不小于100mm的混凝土支撐層；8.室外健身器材各支撐立柱混凝土基坑的水平尺寸應(yīng)該不小于400mm*400mm，且不應(yīng)該將混凝土地基處置為上大下小的形狀；9.澆筑室外健身器材的混凝土強度應(yīng)該不低于C20，且在地基沒有完全凝固前，應(yīng)有專人監(jiān)護；10.室外健身器材安裝后，各支撐立柱和主體應(yīng)該保證與安裝地面垂直，垂直度公差不應(yīng)該大于1/100。健身已成為當(dāng)今的主旋律，特別是對于年輕人，他們熱愛健身，不僅為了有一個強壯的體魄，而且一希望可以擁有一個好的曲線，然而對于老人健身，是因此增強自己的體質(zhì)讓自己的各個關(guān)節(jié)部位不那么快的老化，而且也為了提高抵抗力，從而讓身體更加的健康。

小區(qū)健身路徑怎么維護檢修

現(xiàn)在每個小區(qū)都會配備健身路徑等，它能幫助大家鍛煉身體，同時還能提高，減少的出現(xiàn)，但是時間一久會發(fā)現(xiàn)健身設(shè)備存在了損壞的現(xiàn)象，那么，我們在日常使用時如何保證小區(qū)健身設(shè)備的長期使用呢？熟練掌握健身路徑的性能、操作規(guī)程、維護保養(yǎng)常識，確身路徑的正常使用，發(fā)揮所用體育健身路徑的效益，提高利用率。充分發(fā)揮體育健身路徑的作用，提高使用率，及時維修、整理、保證健身路徑的完好。認(rèn)真做好健身路徑的維護保養(yǎng)工作，根據(jù)健身路徑的不同性質(zhì)和要求，要做好防塵、防潮、防銹、防腐蝕等工作，'定人保管，定期保養(yǎng)'，使健身路徑保持應(yīng)有的性能，經(jīng)常處于完好的可用狀態(tài)。保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生、通風(fēng)，對于容易發(fā)霉的健身路徑及時翻曬。