在晚上睡了一覺起床后，會(huì)感覺腰酸背痛的，這時(shí)候也就有同事建議自己應(yīng)該睡硬板床，硬板床對(duì)身體有更好地支撐。但是，這種硬板床到底能不能幫助大家解決腰酸背痛的問題呢?

      一聽說(shuō)睡硬板床可以緩解腰疾,有些人就直接拿走床墊,躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”,這個(gè)問題的出發(fā)點(diǎn)就是錯(cuò)。

      不同材質(zhì)的床墊會(huì)讓身體有不同深度的下陷,對(duì)腰部的支撐也不一樣。 今天小K就手把手教你,怎么選怎么睡才能不痛不酸。

      其實(shí),床墊過(guò)硬的話,會(huì)讓肩背部、臀部受力加大,腰部承受的重量不足;平躺時(shí),腰椎就會(huì)后陷,而側(cè)躺時(shí),腰椎側(cè)向彎曲,睡太硬的床反而增加關(guān)節(jié)壓力!

      床墊舒不舒服,關(guān)鍵在于床墊的支撐性、透氣性和抗干擾力。好的床墊,應(yīng)該軟硬適中,不能硬到不變形,也不能變形太大,它能使脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。

      大家都知道床墊其實(shí)主要由這三層組成:彈簧 填充物 頂層包裹面料。專業(yè)的護(hù)脊床墊在彈簧的上下不少功夫。獨(dú)立袋裝護(hù)脊彈簧,抗干擾性更強(qiáng)且貼合度更棒,就算伴侶在床上“左右來(lái)回翻”,也不會(huì)影響你的整夜好眠。

　甲醛檢測(cè)公司教您如何買到合格的床墊？

　　1、首先看看價(jià)格，一般價(jià)格在四五百的，肯定是有問題的材料。

　　2、鼻子湊近床墊，聞聞是否有味道，若有難聞氣味則不要選擇，一般由于甲醛引起或者劣質(zhì)材料腐爛發(fā)出氣味。

　　3、試試床的硬度，一般來(lái)說(shuō)并不是越硬越好，太軟了人睡在上面脊椎會(huì)產(chǎn)生問題，所以要軟硬適中。

     4、從正規(guī)的渠道，售后保障服務(wù)到位的廠家進(jìn)行購(gòu)買。

　　5、購(gòu)買時(shí)查看檢測(cè)報(bào)告是否合格，對(duì)表達(dá)不明確或者數(shù)據(jù)嚴(yán)重不起實(shí)際的不要選擇。

      在大家了解了如何選購(gòu)環(huán)保的床墊后，我們也更有信心對(duì)比不同品牌和價(jià)格的床墊，讓環(huán)保、耐用、幫助睡眠的床墊為我們服務(wù)，輕松享受深度睡眠。

如果你使用防液體床墊套罩在床墊上，你需要注意，雖然這個(gè)床墊罩質(zhì)量非常高，但它不是非常耐用的，不應(yīng)和床單一樣用機(jī)器洗滌。用機(jī)器洗的話將會(huì)使微床墊有小裂縫，進(jìn)而導(dǎo)致污垢的泄漏，其保護(hù)作用也會(huì)大打折扣。相反，這種床墊套應(yīng)該是手工清洗，并仔細(xì)檢查是否有泄漏。如果沒有用適當(dāng)?shù)姆绞角逑?，這樣的床墊在短短兩年的時(shí)間里就會(huì)失去作用。 醋也能殺滅霉菌孢子。每隔一個(gè)月左右用真空吸塵器清理你的床墊。這可以減少床墊的含塵量。有覆蓋的床墊灰塵和塵螨都比較少。把你的床墊每周翻轉(zhuǎn)一次，這樣可以使床墊的每一面都能接觸到空氣，這可以防止霉菌生長(zhǎng)。起碼應(yīng)該每隔一個(gè)月左右翻轉(zhuǎn)一次床墊。在你翻轉(zhuǎn)床墊的時(shí)候仔細(xì)檢查，一些表面上看起來(lái)好的地方并不一定舒服。每周用熱水洗滌床上用品，這樣可以殺滅塵螨。

學(xué)生床墊選擇技巧之由于太硬的學(xué)生床墊會(huì)使孩子的力量不均勻，孩子的肌肉和脊椎容易造成負(fù)擔(dān)并使其難以入睡。雖然學(xué)生處于發(fā)展階段，但柔軟的學(xué)生床墊會(huì)對(duì)孩子的骨骼發(fā)育產(chǎn)生很大的影響，導(dǎo)致脊柱變形。因此，選擇硬而靈活的學(xué)生床墊適合兒童的成長(zhǎng)和發(fā)展。學(xué)生床墊選擇技巧之對(duì)于學(xué)生床墊的材料，我們更喜歡乳膠床墊，它的透氣性好，通風(fēng)口表面光滑，所以床墊上不會(huì)有害蟲和其他害蟲，而乳膠汁有一個(gè)非常重要的特點(diǎn)是它散發(fā)的香味使許多蚊子不愿靠近，這可以有效地防止蚊蟲叮咬。此外，乳膠床墊具有優(yōu)異的彈性，不變形，可清潔，并且耐用。它是一種很好的健康材料。重要的是乳膠床墊適用于廣泛的人群，無(wú)論是成人，嬰兒還是兒童都比較的適合。