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鞋墊可以防止腳掌在鞋內(nèi)滑動(dòng)

鞋內(nèi)的鞋床是平的，但你的腳掌卻不是，因此在步行時(shí)腳掌便會(huì)在鞋內(nèi)滑動(dòng)，便步行時(shí)每一步都要多費(fèi)一點(diǎn)氣力，長(zhǎng)途步行更容易增加各種創(chuàng)傷。使用立體形的鞋墊可以填了腳掌與鞋床間的空位，減低腳掌在鞋內(nèi)之滑動(dòng)。

早在數(shù)百年前歐洲人便已發(fā)現(xiàn)水松是制作鞋墊的好材料之一。水松的優(yōu)點(diǎn)是輕，軟而舒適，且有天然的透氣性，是會(huì)依你腳底的弧度自動(dòng)調(diào)節(jié)至合適的形狀，保證貼服。傳統(tǒng)之水松鞋墊是將天然水松用刀削成腳底之弧形，但現(xiàn)代已轉(zhuǎn)用壓鑄成形之方式制作。作為一個(gè)特別想穿高跟鞋的假仙女，總是特別羨慕那些穿十幾厘米高跟鞋走路依舊穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)呐?。但是水松亦因?yàn)閷?shí)在太軟，除了舒適外并不能提供承托或其它方面的功能；此外，水松鞋墊亦不算便宜。

怎樣選擇鞋墊

鞋墊要根據(jù)自身的條件和鞋的情況來(lái)選擇。在去選擇鞋墊的時(shí)候，我們可以仔細(xì)的去詢問(wèn)店主，這里的鞋墊都有那些尺寸的，他會(huì)根據(jù)你的鞋的大小尺碼，然后去選擇適合你的鞋墊，我個(gè)人覺(jué)得這樣的話是選擇適合自己鞋墊比較好的一個(gè)方法，一般情況下都是選不錯(cuò)的。如果你是一個(gè)天生體寒的人，那么你就要選擇一雙比較厚的棉鞋墊。而另一類是援助其它軟性材料，如Gel、氣墊來(lái)吸收足跟著地時(shí)的沖擊力，適用于跑步、藍(lán)球等高跑跳動(dòng)作。每雙鞋都會(huì)配上一雙厚厚的棉鞋墊。穿進(jìn)去軟乎乎的，很暖和。

橙色/紅色帖塊—SEBS材質(zhì)（高彈性材質(zhì)），主要作用是提高運(yùn)動(dòng)的機(jī)動(dòng)性能，提高彈跳性能。

這里我要特別的強(qiáng)調(diào)下，高彈性并不代表鞋墊就是好的，反而過(guò)高的彈性只會(huì)對(duì)足部、膝關(guān)節(jié)部位造成傷害?？赡芤粫r(shí)覺(jué)得“高彈性”帶來(lái)的是很舒服的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，但實(shí)際上時(shí)間一久，只會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)部位造成勞損傷害??！